Recette de pain sans gluten et sans lactose à la machine à pain

Recette de pain sans gluten et sans lactose à la machine à pain

Ce pain sans gluten ni lactose, préparé à la machine à pain, est idéal pour les personnes intolérantes ou sensibles à ces ingrédients. Facile et rapide à réaliser, il offre une mie moelleuse et une croûte dorée. Composé d'un mélange de farines sans gluten, il est parfait pour accompagner vos repas quotidiens tout en restant sain et digeste.
Publié
Préparation 15 min
Repos 30 min
Cuisson 1 h
Total 1 h 45 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen

Recette de pain sans gluten et sans lactose à la machine à pain est une recette simple et savoureuse, ideale pour les personnes ayant des restrictions alimentaires.

Decouvrez aussi notre Pain maison sans lactose simple et moelleux, une variante tres appreciee de cette recette.

Ingrédients

  • 200 g Farine de riz
  • 100 g Farine de maïs
  • 150 g Fécule de pomme de terre
  • 1.5 cuillère à café Gomme de xanthane
  • 1 cuillère à soupe Sucre
  • 1 cuillère à café Sel
  • 7 g Levure boulangère sèche
  • 360 ml Eau tiède
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélangez les farines de riz et de maïs ainsi que la fécule de pomme de terre et la gomme de xanthane.

  2. Dans un autre récipient, versez l’eau tiède avec le sucre et la levure boulangère sèche. Laissez reposer 10 minutes pour activer la levure.

  3. Incorporez ensuite le mélange eau-levure au mélange sec. Ajoutez aussi l’huile d’olive et le sel.

  4. Mélangez bien à l’aide d’une cuillère en bois jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène, assez collante.

  5. Versez la pâte dans la cuve de la machine à pain. Programmez le cycle ‘pain sans gluten’ ou ‘pain basic’ si vous n’avez pas cette option.

  6. Lancez la machine et laissez le cycle complet se dérouler (environ 1h30). La pâte fermente et cuit dans la machine.

  7. Une fois la cuisson terminée, démoulez le pain et laissez-le refroidir sur une grille pour éviter qu’il ne devienne humide.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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