Wedges de pommes de terre à l’air fryer sans gluten

Wedges de pommes de terre à l’air fryer sans gluten

Découvrez une recette simple et savoureuse de wedges de pommes de terre croustillants cuits à l'air fryer, parfaits pour une alternative saine et sans gluten aux frites traditionnelles. Cette préparation met en valeur des pommes de terre assaisonnées d'épices qui garantissent une texture croustillante à l'extérieur et moelleuse à l'intérieur. Idéale en accompagnement ou en snack, cette recette rapide et facile ravira petits et grands.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 25 min
Total 40 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 800 g Pommes de terre
  • 2 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 cuillère à café Paprika
  • 1 cuillère à café Ail en poudre
  • 1 cuillère à café Sel
  • 0.5 cuillère à café Poivre noir moulu
  • 1 cuillère à café Herbes de Provence
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Préparation

  1. Lavez bien les pommes de terre sans les éplucher. Coupez-les en quartiers réguliers pour assurer une cuisson homogène.

  2. Dans un grand bol, mélangez les quartiers de pommes de terre avec l’huile d’olive, le paprika, l’ail en poudre, le sel, le poivre et les herbes de Provence. Mélangez soigneusement pour enrober toutes les pommes de terre d’épices.

  3. Préchauffez l’air fryer à 200°C pendant environ 5 minutes.

  4. Disposez les quartiers assaisonnés dans le panier de l’air fryer en une seule couche pour favoriser une cuisson uniforme. N’hésitez pas à cuire en plusieurs fois si nécessaire.

  5. Faites cuire les wedges pendant 20 à 25 minutes, en les retournant à mi-cuisson pour qu’elles soient bien dorées et croustillantes de tous les côtés.

  6. Sortez les wedges de l’air fryer et laissez-les reposer 2 minutes avant de servir. Dégustez chaud en accompagnement ou en snack.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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