Kouign Amann sans gluten et sans lactose

Kouign Amann sans gluten et sans lactose

Ce kouign amann sans gluten ni lactose est une délicieuse revisite bretonne de cette pâtisserie traditionnelle. Sa pâte feuilletée, réalisée sans farine de blé ni beurre classique, reste croustillante à l'extérieur et fondante à l'intérieur. Avec une saveur caramélisée grâce au sucre et au beurre végétal, cette recette permet aux intolérants au gluten et au lactose de savourer ce dessert gourmand sans compromis. Parfait pour accompagner un café ou un thé.
Publié
Préparation 1 h
Repos 2 h
Cuisson 40 min
Total 3 h 40 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 250 g farine sans gluten
  • 7 g levure boulangère sèche
  • 100 g sucre
  • 150 ml eau tiède
  • 150 g beurre végétal demi-sel
  • 3 g sel fin
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Préparation

  1. Dans un bol, dissoudre la levure dans l’eau tiède et laisser reposer 5 minutes jusqu’à ce que la levure s’active.

  2. Dans un grand saladier, mélanger la farine sans gluten, le sel et 50 g de sucre. Ajouter ensuite la levure dissoute et pétrir jusqu’à obtenir une pâte homogène et non collante.

  3. Former une boule, couvrir d’un torchon propre et laisser lever la pâte dans un endroit tiède pendant 1 heure à 1h30, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

  4. Étaler la pâte en un rectangle d’environ 30 x 20 cm sur un plan légèrement fariné avec de la farine sans gluten.

  5. Répartir le beurre végétal demi-sel ramolli sur la moitié de la pâte, puis saupoudrer uniformément 50 g de sucre.

  6. Replier la pâte en portefeuille en rabattant la moitié non beurrée sur l’autre moitié, pour enfermer le beurre et le sucre.

  7. Étaler à nouveau la pâte en un grand rectangle, puis plier à nouveau en trois. Répéter cette opération deux fois pour créer les couches feuilletées.

  8. Fariner légèrement la pâte au besoin pour éviter qu’elle ne colle, puis laisser reposer au réfrigérateur pendant 1 heure.

  9. Préchauffer le four à 180 °C (thermostat 6).

  10. Découper la pâte en parts égales et les disposer dans un moule rond ou cylindrique beurré avec du beurre végétal.

  11. Saupoudrer légèrement de sucre sur le dessus, puis enfourner pendant environ 40 minutes jusqu’à ce que le kouign amann soit bien doré et caramélisé.

  12. Laisser tiédir avant de démouler et déguster tiède ou à température ambiante.

Avis

Claire
(5)
J'ai été agréablement surprise par cette version sans gluten et sans lactose. Le goût est riche et la texture très proche de l'original. Parfait pour mes invités intolérants.
Julien
(4)
Recette un peu longue avec les temps de repos mais le résultat est vraiment délicieux. Le beurre végétal apporte une belle onctuosité.
Sophie
(5)
Excellente recette, mon mari intolérant au lactose a adoré. La pâte est fondante et le caramel léger donne un vrai plaisir gourmand.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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