Cake salé sans gluten et sans lactose aux légumes et jambon

Ce cake salé sans gluten et sans lactose est une option idéale pour les personnes intolérantes ou souhaitant éviter ces ingrédients. Léger et moelleux, il combine des légumes de saison avec du jambon pour une texture savoureuse et équilibrée. Parfait pour un apéritif, un pique-nique ou un repas rapide, ce cake se distingue par sa recette simple, saine et gourmande. Son absence de gluten et lactose le rend accessible tout en conservant une très bonne tenue et un bon goût.
Préparation 20 min
Cuisson 40 min
Total 1 h
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 150 g Farine sans gluten (mélange)
  • 3 unité(s) Œufs
  • 100 ml Lait végétal (amande ou riz)
  • 50 ml Huile d'olive
  • 1 cuillère à café Levure chimique sans gluten
  • 100 g Jambon sans lactose
  • 1 unité(s) Poivron rouge
  • 1 unité(s) Courgette
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre
  • 1 cuillère à café Herbes de Provence

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Laver et couper la courgette et le poivron en petits dés. Couper également le jambon en cubes.

  3. Dans un saladier, battre les œufs avec le lait végétal et l’huile d’olive jusqu’à obtenir un mélange homogène.

  4. Ajouter la farine sans gluten et la levure chimique tamisées petit à petit en mélangeant bien pour éviter les grumeaux.

  5. Incorporer ensuite les légumes coupés et le jambon dans la pâte. Assaisonner avec le sel, le poivre et les herbes de Provence, puis mélanger délicatement.

  6. Verser la préparation dans un moule à cake légèrement graissé ou tapissé de papier sulfurisé.

  7. Enfourner pendant environ 40 minutes, vérifier la cuisson en plantant la lame d’un couteau qui doit ressortir propre.

  8. Laisser tiédir avant de démouler. Servir tiède ou froid selon les préférences.

Avis

Camille
(5)
Recette parfaite pour un déjeuner rapide, moelleuse et pleine de saveurs. Facile à faire et adaptée à mes intolérances. Je recommande !
Julien
(4)
J'ai apprécié la texture légère du cake et la bonne tenue malgré l'absence de gluten. À refaire avec d'autres légumes.
Sophie
(5)
Idéal pour les personnes intolérantes au lactose et gluten, ce cake est vraiment savoureux et pratique. Je l'ai adopté pour mes pique-niques.