Fromage blanc végétal sans lait – Recette maison au tofu soyeux

Fromage blanc végétal sans lait – Recette maison au tofu soyeux

Cette recette de fromage blanc sans lait est une alternative végétalienne et saine, réalisée à partir de tofu soyeux et d'ingrédients naturels. Elle reproduit la texture onctueuse et le goût légèrement acidulé du fromage blanc traditionnel, sans aucun produit laitier, parfaite pour les intolérants au lactose ou les personnes véganes. Facile à préparer, elle peut être consommée nature, en dessert ou en accompagnement salé, offrant une belle source de protéines végétales.
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Préparation 10 min
Cuisson 0 min
Total 10 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Fromage blanc végétal sans lait – Recette maison au tofu soyeux est une recette simple et savoureuse, idéale pour les personnes ayant des restrictions alimentaires.

Découvrez aussi notre Fromage blanc maison sans lactose, une variante très appréciée de cette recette.

Ingrédients

  • 400 g tofu soyeux
  • 20 ml jus de citron
  • 10 ml vinaigre de cidre
  • 2 g sel fin
  • 50 g yaourt nature végétal
  • 10 ml huile d'olive (optionnelle)
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Préparation

  1. Égouttez le tofu soyeux pour enlever l’excès d’eau, puis placez-le dans un bol mixeur.

  2. Ajoutez le jus de citron, le vinaigre de cidre, le sel, le yaourt végétal et l’huile d’olive si vous souhaitez un résultat plus onctueux.

  3. Mixez l’ensemble jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse, proche d’un fromage blanc traditionnel.

  4. Goûtez et ajustez l’assaisonnement en ajoutant un peu plus de sel ou de jus de citron selon votre goût.

  5. Transférez le fromage blanc végétal dans un récipient hermétique et placez-le au réfrigérateur pour qu’il se raffermisse pendant au moins 30 minutes avant de servir.

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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