Smoothie Fraise Sans Lactose et Sans Gluten
Ce smoothie frais à la fraise est une boisson saine et rafraîchissante, idéale pour les personnes intolérantes au lactose et au gluten. Réalisé à partir de fraises fraîches, de lait végétal et d'une touche naturelle de douceur, il offre une texture onctueuse et un goût fruité très agréable. Parfait pour le petit-déjeuner ou une pause gourmande, ce smoothie est facile et rapide à préparer, tout en étant gourmand et léger.
Ingrédients
- 400 g Fraises fraîches
- 400 ml Lait d'amande sans sucre
- 1 pièce Banane mûre
- 2 cuillères à soupe Miel ou sirop d'agave
- 6 pièces Glaçons
- 1 cuillère à café Extrait de vanille
Préparation
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Lavez soigneusement les fraises puis équeutez-les.
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Épluchez la banane et coupez-la en morceaux pour faciliter le mixage.
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Dans un blender, ajoutez les fraises, la banane, le lait d’amande, le miel (ou sirop d’agave) et l’extrait de vanille.
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Ajoutez les glaçons dans le blender pour apporter de la fraîcheur et mixer le tout jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
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Goûtez le smoothie et ajustez la douceur selon votre préférence en ajoutant un peu plus de miel ou de sirop d’agave si nécessaire.
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Servez immédiatement dans des verres frais et décorez éventuellement avec une fraise entière sur le bord du verre.
