Smoothie Frais sans Lactose au Thermomix
Ce smoothie sans lactose, réalisé au Thermomix, est parfait pour une boisson saine et rafraîchissante. Il allie la douceur des fruits frais à une texture veloutée grâce à l’utilisation de lait végétal. Idéal pour les intolérants au lactose ou ceux cherchant une alternative légère, ce smoothie est rapide à préparer et très savoureux grâce à l’équilibre entre l’acidité et le sucré naturel des ingrédients.
Ingrédients
- 2 pièce Banane mûre
- 150 g Mangue fraîche
- 200 ml Jus d'orange frais
- 150 ml Lait d'amande sans sucre
- 6 pièce Glaçons
- 1 cuillère à soupe Miel ou sirop d'agave (optionnel)
Préparation
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Éplucher la banane et la mangue puis couper la mangue en morceaux afin de faciliter le mixage.
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Mettre dans le bol du Thermomix les morceaux de banane, de mangue, le jus d’orange, le lait d’amande et les glaçons.
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Mixer pendant 40 secondes à vitesse 10 jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
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Goûter le smoothie et, si besoin, ajouter le miel ou le sirop d’agave pour sucrer légèrement et mixer de nouveau 10 secondes à vitesse 5.
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Verser immédiatement dans des verres frais et déguster sans attendre.
