Sauce salade crémeuse sans vinaigre

Sauce salade crémeuse sans vinaigre

Cette sauce salade sans vinaigre est une alternative délicieuse et douce à la vinaigrette traditionnelle. Elle permet de sublimer vos salades grâce à une base crémeuse et légèrement acidulée, idéale pour celles et ceux qui préfèrent éviter le vinaigre. Facile à préparer avec des ingrédients simples, elle apporte fraîcheur et onctuosité, tout en restant légère et adaptée à de nombreuses salades, qu’elles soient composées de crudités, de légumes ou de feuilles vertes.
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Préparation 10 min
Cuisson 0 min
Total 10 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 100 g Yaourt nature
  • 1 cuillère à soupe Moutarde douce
  • 1 cuillère à soupe Jus de citron
  • 3 cuillères à soupe Huile d'olive
  • 1 cuillère à café Miel
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre
  • 1 cuillère à soupe Herbes fraîches hachées (ciboulette, persil ou coriandre)
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Préparation

  1. Dans un saladier, versez le yaourt nature pour la base crémeuse de la sauce.

  2. Ajoutez la moutarde douce et le jus de citron pour apporter une légère acidité équilibrée.

  3. Incorporez l’huile d’olive en filet tout en mélangeant pour émulsionner délicatement la sauce.

  4. Ajoutez le miel pour une touche sucrée qui adoucit le mélange et équilibre les saveurs.

  5. Assaisonnez avec le sel et le poivre selon votre goût.

  6. Terminez en incorporant les herbes fraîches hachées pour apporter fraîcheur et parfum.

  7. Mélangez bien l’ensemble avant de servir, versez sur la salade de votre choix et dégustez.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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