Samoussas de poulet sans lactose

Samoussas de poulet sans lactose

Ces samoussas au poulet sans lactose sont des bouchées croustillantes et savoureuses, parfaites pour un apéritif ou un repas léger. La garniture est composée d'un mélange d'épices et de poulet haché, relevé sans utiliser de produits laitiers, ce qui les rend adaptés aux intolérants au lactose. Cette recette s'inspire de la cuisine indienne, où les samoussas sont des spécialités appréciées pour leur texture croustillante et leur goût parfumé.
Publié
Préparation 30 min
Cuisson 15 min
Total 45 min
Difficulté Moyen
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 8 pièces feuilles de brick
  • 300 g blanc de poulet
  • 1 pièce oignon
  • 2 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 gousse ail
  • 1 cm gingembre frais
  • 10 g coriandre fraîche
  • 1 cuillère à café curry en poudre
  • 1 cuillère à café cumin moulu
  • 1 pincée sel
  • 1 pincée poivre
  • 2 cuillères à soupe eau
  • 500 ml huile végétale pour la friture
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Préparation

  1. Coupez le blanc de poulet en petits morceaux puis hachez-les finement au couteau ou au mixeur pour obtenir une texture adaptée à la farce.

  2. Émincez l’oignon, hachez l’ail et le gingembre. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen.

  3. Faites revenir l’oignon, l’ail et le gingembre dans la poêle environ 3 minutes sans coloration.

  4. Ajoutez le poulet haché, le curry, le cumin, le sel et le poivre. Faites cuire le tout en remuant pendant 8 à 10 minutes jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.

  5. Mouillez la préparation avec 2 cuillères à soupe d’eau pour éviter qu’elle soit trop sèche. Retirez du feu, puis incorporez la coriandre fraîche ciselée.

  6. Coupez les feuilles de brick en bandes d’environ 6 cm de large. Déposez une cuillère à soupe de farce à une extrémité de chaque bande.

  7. Pliez la feuille en forme de triangle en repliant plusieurs fois pour enfermer la farce, comme un samoussa traditionnel, puis collez l’extrémité avec un peu d’eau.

  8. Chauffez l’huile végétale dans une friteuse ou une grande casserole à 180°C. Faites frire les samoussas par petites quantités pendant 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.

  9. Égouttez-les sur du papier absorbant avant de servir chauds, accompagnés d’une sauce au choix comme un chutney ou une sauce au yaourt sans lactose.

Avis

Sophie
(5)
Recette parfaite pour mes invités intolérants au lactose. Les samoussas sont croustillants et la farce très savoureuse.
Marc
(4)
Bonne recette simple à réaliser. J'ai juste un peu réduit les épices pour un goût plus doux.
Aïcha
(5)
Très contente du résultat, on retrouve bien les saveurs de la cuisine indienne sans le lactose. À refaire !
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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