Sablés sans gluten sans lactose

Ces sablés sans gluten et sans lactose sont parfaits pour les personnes ayant des restrictions alimentaires ou pour ceux qui souhaitent une alternative plus légère. Leur texture est à la fois croustillante et fondante grâce à une farine sans gluten bien choisie et une margarine végétale sans lactose qui remplace le beurre traditionnel. Faciles à réaliser, ces biscuits délicats sont parfaits pour accompagner un thé ou un café, tout en étant savoureux et adaptés à tous.
Préparation 20 min
Repos 30 min
Cuisson 15 min
Total 1 h 5 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 150 g Farine sans gluten (mélange pour pâtisserie)
  • 50 g Fécule de maïs
  • 80 g Sucre glace
  • 100 g Margarine végétale sans lactose
  • 1 pièce Œuf
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 cuillère à café Poudre à lever sans gluten
  • 1 pincée Sel fin

Préparation

  1. Dans un grand bol, mélangez la farine sans gluten, la fécule de maïs, la poudre à lever et le sel.

  2. Ajoutez le sucre glace tamisé et mélangez bien l’ensemble.

  3. Incorporez la margarine végétale froide coupée en petits morceaux et travaillez du bout des doigts pour obtenir une texture sableuse.

  4. Ajoutez l’œuf entier et l’extrait de vanille, puis mélangez rapidement pour former une pâte homogène sans trop la travailler.

  5. Formez une boule, enveloppez-la de film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.

  6. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).

  7. Sur un plan de travail légèrement fariné avec de la farine sans gluten, étalez la pâte sur une épaisseur d’environ 5 mm.

  8. Découpez des formes de votre choix à l’aide d’emporte-pièces et placez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  9. Enfournez les sablés pour 12 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés sur les bords.

  10. Laissez refroidir les sablés sur une grille avant de les déguster.

Avis

Claire
(5)
Recette parfaite pour mes intolérances, les sablés sont vraiment délicieux et ne manquent pas de goût malgré l'absence de gluten et lactose.
Lucas
(4)
J'ai testé avec une margarine maison, le résultat est très bon et la texture est top, un peu plus friable que les sablés classiques mais agréable.
Sophie
(5)
Très simple à réaliser, ces sablés ont rapidement disparu à la maison. La vanille apporte un vrai plus.