Recette simple pour égoutter des œufs entiers sans utiliser de lait

Recette simple pour égoutter des œufs entiers sans utiliser de lait

Cette recette explique comment égoutter des œufs entiers après cuisson sans avoir recours au lait, une méthode idéale pour ceux qui sont intolérants ou évitent les produits laitiers. Elle permet d’éviter l’excès d’humidité autour des œufs pour des préparations plus sèches ou des plats où l’œuf doit être intégré sans liquide superflu. Facile à réaliser, cette technique utilise uniquement des ustensiles de cuisine communs et garantit un résultat propre et précis.
Publié
Préparation 10 min
Cuisson 10 min
Total 20 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 8 pièce Œufs entiers
  • 1500 ml Eau
  • 200 g Glaçons
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Préparation

  1. Remplir une casserole d’eau froide et y déposer délicatement les œufs entiers pour éviter qu’ils ne se fissurent.

  2. Porter l’eau à ébullition puis laisser cuire les œufs pendant 9 à 10 minutes pour une cuisson ferme.

  3. Préparer un bol d’eau glacée en mélangeant de l’eau froide avec les glaçons.

  4. Une fois la cuisson terminée, retirer les œufs à l’aide d’une écumoire et les plonger immédiatement dans le bain d’eau glacée pour stopper la cuisson et faciliter l’écoulement de l’eau à la surface.

  5. Laisser les œufs dans l’eau glacée pendant au moins 5 minutes pour un refroidissement optimal.

  6. Sortir les œufs un par un et les placer sur un torchon propre ou du papier absorbant pour égoutter l’eau restante à leur surface sans utiliser de lait.

  7. Écaler les œufs délicatement en tapotant la coquille puis en la retirant sous un filet d’eau froide, ce qui aide à éliminer les résidus et à maintenir les œufs bien égouttés.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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