Omelette Norvégienne sans gluten et sans lactose

Omelette Norvégienne sans gluten et sans lactose

L'omelette norvégienne est un dessert spectaculaire combinant biscuit moelleux, glace fondante et meringue légère. Cette version sans gluten et sans lactose conserve toute la gourmandise et la finesse du classique, parfaite pour les intolérants au lactose ou au gluten. Facile à préparer, elle impressionnera vos convives par son contraste chaud-froid et sa texture aérienne.
Publié
Préparation 45 min
Repos 2 h
Cuisson 10 min
Total 2 h 55 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 4 blancs d'œufs
  • 150 g sucre en poudre
  • 4 jaunes d'œufs
  • 40 g sucre glace
  • 80 g farine de riz
  • 40 g poudre d'amandes
  • 20 ml lait d'amande
  • 400 g glace vanille sans lactose
  • 1 cuillère à café extrait de vanille
  • 1 cuillère à café jus de citron
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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C. Séparez les blancs des jaunes d’œufs.

  2. Dans un saladier, fouettez les jaunes avec le sucre glace jusqu’à ce que le mélange blanchisse.

  3. Ajoutez la farine de riz, la poudre d’amandes et le lait d’amande, puis mélangez soigneusement pour obtenir une pâte homogène.

  4. Montez les blancs d’œufs en neige ferme avec le jus de citron.

  5. Incorporez délicatement les blancs montés à la pâte à l’aide d’une spatule en soulevant la masse pour ne pas les casser.

  6. Versez la préparation sur une plaque recouverte de papier cuisson et étalez en un rectangle d’environ 1 cm d’épaisseur.

  7. Enfournez pour 10 minutes puis laissez refroidir sur une grille.

  8. Dressez la glace vanille sur le biscuit refroidi en lui donnant une forme ovale ou ronde. Placez au congélateur pendant au moins 2 heures pour que la glace durcisse bien.

  9. Préparez la meringue en fouettant les blancs restants avec le sucre en poudre et l’extrait de vanille jusqu’à obtenir un bec d’oiseau brillant.

  10. Sortez l’omelette glacée, recouvrez-la entièrement de meringue à l’aide d’une spatule ou d’une poche à douille.

  11. Passez rapidement l’ensemble au four très chaud en mode grill pendant 2 à 3 minutes pour colorer la meringue ou vous pouvez utiliser un chalumeau de cuisine.

  12. Servez immédiatement pour profiter du contraste chaud-froid.

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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