Mozzarella vegan fermentée sans lactose

Mozzarella vegan fermentée sans lactose

Découvrez une mozzarella vegan fermentée sans lactose, idéale pour les personnes intolérantes ou suivant un régime végétal. Cette recette utilise des noix de cajou trempées, une fermentation naturelle pour développer des arômes délicatement acidulés et une texture fondante proche de la mozzarella traditionnelle. Facile à préparer, cette alternative saine et savoureuse s’adapte parfaitement aux salades, pizzas ou apéritifs gourmands.
Publié
Préparation 20 min
Repos 12 h
Cuisson 15 min
Total 12 h 35 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 150 g Noix de cajou crues
  • 150 ml Eau filtrée
  • 40 g Fécule de tapioca
  • 30 ml Jus de citron frais
  • 5 g Sel marin
  • 1 cuillère à café Probiotiques en poudre (type acidophilus)
  • 2 g Gomme xanthane
Publicité

Préparation

  1. Faire tremper les noix de cajou dans de l’eau froide pendant au moins 6 heures, idéalement toute une nuit, puis les rincer soigneusement.

  2. Dans un blender, mixer les noix de cajou égouttées avec 150 ml d’eau filtrée, le jus de citron, le sel, les probiotiques et la gomme xanthane jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.

  3. Dans une casserole, mélanger la fécule de tapioca avec un peu d’eau froide pour former une pâte fluide, puis incorporer le mélange de cajou du blender.

  4. Faire chauffer à feu moyen en remuant constamment avec une spatule jusqu’à ce que le mélange épaississe et devienne élastique, cela prend environ 10 à 15 minutes.

  5. Verser la préparation dans un récipient propre, lisser la surface puis couvrir avec un linge propre et laisser fermenter à température ambiante (environ 20-22°C) pendant 12 heures.

  6. Après fermentation, mélanger rapidement la préparation puis façonner en boule ou en petits formats selon votre préférence.

  7. Réfrigérer la mozzarella vegan fermentée pendant au moins 6 heures avant dégustation, elle se conserve ainsi jusqu’à 5 jours au frais.

Avis

Claire
(5)
Cette mozzarella vegan est bluffante, la fermentation apporte un goût subtil qui rappelle vraiment le fromage traditionnel, parfait pour mes pizzas !
Julien
(4)
Un peu de patience avec la fermentation mais le résultat en vaut la peine. Texture fondante agréable et saveur douce.
Sophie
(5)
Recette parfaite pour éviter le lactose tout en gardant un plaisir fromager. Très simple à préparer avec les bons ingrédients.

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

En savoir plus
Publicité