Gratin Dauphinois Sans Lactose au Thermomix

Gratin Dauphinois Sans Lactose au Thermomix

Le gratin dauphinois sans lactose est une délicieuse alternative à la recette traditionnelle, idéale pour les personnes intolérantes au lactose. Préparé avec des pommes de terre fondantes, une crème végétale onctueuse et relevé d'une pointe de muscade, ce plat apporte tout le confort d'un gratin classique sans lait ni beurre. Réalisé simplement au Thermomix, il garantit une cuisson homogène et un résultat crémeux et savoureux, parfait pour accompagner viandes ou légumes.
Publié
Préparation 20 min
Cuisson 1 h
Total 1 h 20 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 800 g pommes de terre
  • 250 ml crème végétale (soja, avoine ou amande)
  • 250 ml lait végétal nature (amande, soja, avoine)
  • 1 gousse ail
  • 1 cuillère à café muscade moulue
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 1 cuillère à café sel
  • 0.5 cuillère à café poivre
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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 160°C. Pelez les pommes de terre et coupez-les en fines rondelles régulières, idéalement à l’aide d’une mandoline pour faciliter la cuisson.

  2. Dans le bol du Thermomix, placez l’ail pelé et mixez 5 secondes à vitesse 7 pour le hacher finement, puis raclez les parois du bol.

  3. Ajoutez la crème végétale, le lait végétal, la muscade, le sel et le poivre. Programmez 5 minutes à 90°C vitesse 3 pour chauffer et infuser les saveurs.

  4. Versez un peu d’huile d’olive au fond d’un plat à gratin. Disposez une première couche de pommes de terre en les superposant légèrement.

  5. Versez une partie de la préparation crémeuse sur cette couche pour bien imbiber les pommes de terre. Répétez l’opération en alternant couches de pommes de terre et sauce jusqu’à épuisement des ingrédients.

  6. Terminez par quelques filets d’huile d’olive sur le dessus pour aider à la coloration et éviter que le gratin ne sèche.

  7. Enfournez le plat durant environ 60 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres et le dessus doré. Vous pouvez vérifier la cuisson en piquant avec la pointe d’un couteau.

  8. Laissez reposer quelques minutes à la sortie du four avant de servir pour que le gratin se tienne bien.

Avis

Marie
(5)
Un gratin parfaitement crémeux et savoureux malgré l'absence de lactose, un vrai régal. La préparation au Thermomix est vraiment pratique et le goût est doux avec la muscade.
Lucas
(4)
J'ai apprécié la texture fondante et la facilité de la recette. Pour un gratin sans produits laitiers, c'est vraiment réussi. Je conseille de bien choisir une crème végétale neutre.
Sophie
(5)
Cette recette m'a beaucoup aidée car je suis intolérante au lactose. Le résultat est tellement proche d’un gratin traditionnel que tout le monde autour de la table a adoré.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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