Gâteau Moelleux Sans Sucre, Sans Œuf et Sans Lait

Ce gâteau moelleux et naturellement sucré est conçu pour ceux qui cherchent une gourmandise saine, sans sucre ajouté, sans œuf ni lait. Sa texture légère est obtenue grâce à l'utilisation de compote de pommes et de farine complète, tandis que la douceur provient uniquement de la maturité des fruits et du miel naturel. Idéal pour les intolérants ou les adeptes d'une alimentation végétalienne, ce dessert simple et savoureux apporte plaisir et légèreté en toute occasion.
Préparation 15 min
Cuisson 40 min
Total 55 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 200 g Farine de blé complète
  • 150 g Compote de pommes sans sucre ajouté
  • 150 ml Lait végétal (amande, soja ou riz)
  • 50 ml Huile de tournesol
  • 8 g Poudre à lever (levure chimique)
  • 40 g Miel ou sirop d’agave
  • 5 ml Extrait de vanille
  • 2 g Cannelle en poudre (facultatif)
  • 1 g Sel

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Graisser un moule à gâteau avec un peu d’huile végétale ou utiliser du papier cuisson.

  2. Dans un grand bol, mélanger la farine complète, la poudre à lever, le sel et la cannelle si utilisée. Bien homogénéiser les ingrédients secs.

  3. Ajouter la compote de pommes, l’huile, le lait végétal, le miel (ou sirop d’agave) et l’extrait de vanille. Mélanger vigoureusement jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène sans grumeaux.

  4. Verser la pâte dans le moule préparé, lisser la surface à l’aide d’une spatule.

  5. Enfourner pendant environ 40 minutes. Vérifier la cuisson en insérant la lame d’un couteau au centre du gâteau ; elle doit ressortir propre.

  6. Laisser refroidir complètement avant de démouler et de servir. Ce gâteau se conserve bien 2 à 3 jours dans une boîte hermétique.

Avis

Sophie
(5)
J’ai réalisé ce gâteau pour une amie intolérante, et tout le monde a adoré. Très moelleux et subtilement sucré grâce à la compote et au miel.
Marc
(4)
Recette très simple et rapide. J’ai remplacé le miel par du sirop d’agave et c’était parfait. Idéal pour un dessert léger.
Laura
(5)
Parfait pour ceux qui évitent le sucre et les produits laitiers. Le gâteau est bien moelleux et goûteux. Je recommande !