Flan coco sans lactose, onctueux et savoureux

Flan coco sans lactose, onctueux et savoureux

Ce flan coco sans lactose est une douceur exquise, parfaite pour les personnes intolérantes au lactose ou souhaitant éviter les produits laitiers. Sa texture onctueuse et fondante, combinée à la saveur intense de la noix de coco, en fait un dessert exotique très apprécié. Facile à préparer, il utilise du lait de coco naturel pour un rendu crémeux sans compromis sur le goût.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 40 min
Total 55 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 400 ml Lait de coco
  • 4 unités Œufs
  • 80 g Sucre de canne
  • 20 g Farine de maïs (Maïzena)
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 pincée Sel
Publicité

Préparation

  1. Préchauffer le four à 160°C (thermostat 5-6).

  2. Dans un grand bol, fouetter les œufs avec le sucre de canne jusqu’à ce que le mélange devienne légèrement mousseux.

  3. Incorporer la farine de maïs tamisée, le sel, et l’extrait de vanille, puis mélanger soigneusement.

  4. Verser progressivement le lait de coco en continuant de fouetter afin d’obtenir une préparation homogène et fluide.

  5. Répartir la préparation dans un moule à flan ou des ramequins individuels.

  6. Placer le moule dans un grand plat allant au four et verser de l’eau chaude à mi-hauteur pour une cuisson au bain-marie.

  7. Enfourner et cuire pendant environ 40 minutes, jusqu’à ce que le flan soit pris mais encore légèrement tremblotant au centre.

  8. Sortir du four, laisser tiédir puis placer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de déguster.

Avis

Sophie
(5)
Recette très facile à réaliser et le résultat est délicieux, très crémeux avec un bon goût de coco. Parfait pour ceux qui évitent le lactose !
Marc
(4)
J’ai apprécié la simplicité de la recette et la cuisson au bain-marie qui donne une texture vraiment réussie.
Émilie
(5)
Un flan doux, léger et plein de saveurs exotiques. Idéal pour un dessert rapide et sain.
Publicité

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

En savoir plus
Publicité