Clafoutis aux framboises sans gluten ni lactose

Clafoutis aux framboises sans gluten ni lactose

Ce clafoutis aux framboises est une délicieuse variante légère et fruitée, idéale pour les personnes intolérantes au gluten et au lactose. Sa texture moelleuse et fondante accompagne à merveille le goût acidulé des framboises fraîches. Simple à préparer, cette recette utilise des ingrédients sans allergènes courants tout en restant savoureuse et gourmande, parfaite pour un dessert ou un goûter sain et coloré.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 35 min
Total 50 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 250 g Framboises fraîches
  • 80 g Farine de riz
  • 80 g Sucre de canne
  • 300 ml Lait d'amande
  • 3 unités Œufs
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 30 ml Huile de tournesol
  • 1 pincée Sel fin
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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Graissez légèrement un moule à gratin avec un peu d’huile de tournesol pour éviter que le clafoutis n’attache.

  2. Dans un grand saladier, battez les œufs avec le sucre de canne jusqu’à ce que le mélange blanchisse légèrement. Ajoutez ensuite l’extrait de vanille et une pincée de sel.

  3. Incorporez la farine de riz petit à petit en mélangeant bien afin d’obtenir une pâte lisse sans grumeaux.

  4. Versez ensuite le lait d’amande en continuant de mélanger pour que la pâte soit homogène. Terminez par l’huile de tournesol en remuant doucement.

  5. Disposez les framboises fraîches dans le fond du moule en une couche uniforme. Versez délicatement la préparation sur les framboises.

  6. Enfournez pour environ 35 minutes jusqu’à ce que le clafoutis soit bien doré et ferme au toucher. Vérifiez la cuisson à l’aide d’un couteau : la lame doit ressortir propre.

  7. Laissez tiédir avant de déguster, il peut être servi aussi bien tiède que froid selon vos préférences.

Avis

Sophie
(5)
Un dessert parfait pour mes intolérances, très simple à faire et vraiment délicieux. La texture est légère et les framboises apportent une belle fraîcheur.
Lucas
(4)
Recette bien expliquée, facile à réaliser. J'ai juste ajouté un peu de zeste de citron pour une touche acidulée supplémentaire, top !
Emma
(5)
J’adore cette version sans lactose ni gluten, le clafoutis reste moelleux et savoureux. Parfait pour un goûter sain et gourmand.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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