Churros sans gluten cuits à l’air fryer

Churros sans gluten cuits à l’air fryer

Découvrez une recette savoureuse de churros sans gluten, cuits à l'air fryer pour une version plus légère et croustillante. Cette spécialité espagnole traditionnelle est revisitée sans gluten pour convenir à tous les régimes. Faciles à préparer, ces churros conservent leur texture moelleuse à l'intérieur et leur croquant à l'extérieur, parfaits pour un dessert ou une pause gourmande. À déguster avec un peu de sucre, de chocolat fondu ou de confiture selon vos envies.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Total 30 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 120 g farine sans gluten
  • 250 ml eau
  • 30 ml huile d'olive
  • 20 g sucre
  • 2 g sel
  • 5 ml extrait de vanille
  • 2 g cannelle moulue
  • 10 ml huile pour vaporisation
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Préparation

  1. Dans une casserole, versez l’eau, l’huile d’olive, le sucre, le sel et l’extrait de vanille. Portez à ébullition.

  2. Hors du feu, ajoutez la farine sans gluten en une seule fois puis mélangez énergiquement avec une cuillère en bois jusqu’à obtenir une pâte homogène qui se détache des parois.

  3. Laissez tiédir la pâte quelques minutes puis transférez-la dans une poche à douille munie d’une large douille cannelée.

  4. Préchauffez votre air fryer à 200°C pendant 5 minutes.

  5. Sur une feuille de papier sulfurisé, formez des bâtonnets de pâte de 10 cm de long. Vaporisez-les légèrement d’huile pour faciliter la cuisson.

  6. Placez délicatement les churros dans le panier de l’air fryer sans qu’ils se touchent et faites cuire environ 12 à 15 minutes jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants, en les retournant à mi-cuisson.

  7. Mélangez le sucre avec la cannelle dans un plat peu profond. Dès la sortie du air fryer, roulez les churros dans ce mélange.

  8. Servez immédiatement, accompagnés de sauce chocolat ou confiture selon vos goûts.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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