Carbonade flamande sans bière – Ragoût traditionnel revisité

Carbonade flamande sans bière – Ragoût traditionnel revisité

La carbonade flamande est un plat mijoté typique du Nord de la France et de la Belgique, généralement réalisée avec de la bière. Cette version sans bière conserve toute la richesse et la profondeur des saveurs grâce à une cuisson lente avec du bouillon et du pain d'épices qui apporte douceur et subtilité. Sa texture fondante et sa sauce délicieusement nappante en font un plat convivial, parfait pour les repas en famille ou entre amis lors des saisons fraîches.
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Préparation 20 min
Cuisson 2 h 30 min
Total 2 h 50 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 800 g Gîte de bœuf coupé en morceaux
  • 3 unités Oignons
  • 500 ml Bouillon de bœuf
  • 2 tranches Pain d'épices
  • 2 cuillères à soupe Moutarde forte
  • 1 cuillère à soupe Cassonade
  • 2 cuillères à soupe Vinaigre de cidre
  • 30 g Beurre
  • 2 cuillères à soupe Huile végétale
  • 2 brins Thym frais
  • 1 unité Feuille de laurier
  • 1 cuillère à café Sel
  • 1 cuillère à café Poivre
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Préparation

  1. Coupez la viande en morceaux régulier de taille moyenne, puis émincez les oignons finement.

  2. Faites chauffer l’huile et la moitié du beurre dans une grande cocotte à feu moyen. Ajoutez la viande et faites-la dorer de tous les côtés pour bien la saisir.

  3. Retirez la viande et remplacez-la par les oignons dans la cocotte. Faites-les revenir doucement jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et commencent à caraméliser.

  4. Remettez la viande dans la cocotte avec les oignons, ajoutez la cassonade, la moutarde, le vinaigre de cidre, le thym et la feuille de laurier. Mélangez bien pour enrober la viande.

  5. Versez le bouillon de bœuf jusqu’à couvrir la viande à moitié. Couvrez partiellement et laissez mijoter à feu doux pendant 2 heures, en remuant de temps en temps.

  6. Au bout de 1h45 de cuisson, placez les tranches de pain d’épices sur la viande, laissez-les s’imprégner et fondre dans la sauce pendant les 15 dernières minutes.

  7. Rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre en fin de cuisson, puis retirez le thym et la feuille de laurier. Remuez bien avant de servir.

  8. Servez la carbonade flamande sans bière bien chaude, accompagnée de frites, de pommes de terre vapeur ou d’une purée maison.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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