Biscuits secs sans gluten et sans lactose

Biscuits secs sans gluten et sans lactose

Ces biscuits secs allient croustillant et douceur tout en étant adaptés aux personnes intolérantes au gluten et au lactose. Faciles à préparer, ils utilisent des ingrédients alternatifs comme la farine de riz et l'huile de coco. Originaires d'une volonté de créer une pâtisserie saine et savoureuse, ces biscuits conviendront parfaitement pour accompagner un thé ou un café sans risque d'allergie.
Publié
Préparation 15 min
Repos 30 min
Cuisson 20 min
Total 1 h 5 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.5)

Ingrédients

  • 150 g farine de riz
  • 50 g fécule de maïs
  • 80 g sucre blond
  • 60 ml huile de coco fondue
  • 40 ml lait d'amande
  • 5 g poudre à lever sans gluten
  • 1 cuillère à café extrait de vanille
  • 1 pincée sel
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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Dans un grand saladier, mélangez la farine de riz, la fécule de maïs, le sucre blond, la poudre à lever sans gluten et la pincée de sel.

  3. Ajoutez l’huile de coco fondue, le lait d’amande et l’extrait de vanille. Mélangez à la main ou à la spatule jusqu’à obtenir une pâte homogène et légèrement collante.

  4. Formez une boule avec la pâte, enveloppez-la dans un film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.

  5. Sur un plan de travail fariné avec un peu de farine de riz, étalez la pâte sur environ 3 à 4 mm d’épaisseur.

  6. Découpez des formes de biscuits à l’aide d’un emporte-pièce ou d’un verre retourné.

  7. Disposez les biscuits sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé en espaçant légèrement chaque biscuit.

  8. Enfournez pour 20 minutes de cuisson, jusqu’à ce que les biscuits soient légèrement dorés sur les bords.

  9. Laissez refroidir les biscuits sur une grille avant de les déguster.

Avis

Camille
(5)
Recette parfaite pour mes intolérances. Les biscuits sont croustillants, pas trop sucrés et simples à faire.
Léo
(4)
Très bon goût et texture agréable. J'ai remplacé le lait d'amande par du lait de riz, ça fonctionne bien aussi.
Inès
(5)
Enfin une recette sans gluten et sans lactose qui plaît à toute la famille. Simple à réaliser et résultat délicieux.
Mathieu
(4)
J'ai juste ajouté un peu de zestes d'orange pour parfumer, c'était top. La recette est vraiment facile et rapide.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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