Biscuits sans lait ni beurre : recette facile et saine

Biscuits sans lait ni beurre : recette facile et saine

Ces biscuits sans lait ni beurre offrent une alternative légère et gourmande, idéale pour les personnes intolérantes aux produits laitiers ou cherchant à réduire leur consommation de matières grasses animales. Faciles à préparer, ils allient douceur et croquant grâce à des ingrédients simples mais bien équilibrés. Parfaits pour le goûter ou le petit-déjeuner, ces biscuits ont une texture fondante et un goût légèrement sucré qui plaira à toute la famille.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 12 min
Total 27 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 200 g Farine de blé
  • 80 g Sucre
  • 60 ml Huile végétale (tournesol ou colza)
  • 40 ml Lait végétal (amande, soja ou riz)
  • 5 g Poudre à lever
  • 5 ml Extrait de vanille
  • 1 g Sel
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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6) et préparez une plaque recouverte de papier sulfurisé.

  2. Dans un saladier, mélangez la farine, le sucre, la poudre à lever et le sel pour obtenir un mélange homogène.

  3. Ajoutez l’huile végétale et l’extrait de vanille puis incorporez progressivement le lait végétal en mélangeant jusqu’à former une pâte souple et non collante.

  4. Formez une boule avec la pâte, puis étalez-la sur une surface légèrement farinée jusqu’à une épaisseur d’environ 5 mm.

  5. Découpez les biscuits à l’aide d’un emporte-pièce ou d’un verre, puis disposez-les sur la plaque en les espaçant légèrement.

  6. Enfournez pour 12 minutes environ, jusqu’à ce que les biscuits soient légèrement dorés sur les bords.

  7. Laissez refroidir les biscuits sur une grille avant de les déguster.

Avis

Sophie
(5)
Recette parfaite pour mes enfants allergiques au lait. Les biscuits sont croquants et délicieux, vraiment facile à faire!
Marc
(4)
J'ai remplacé l'huile de tournesol par de l'huile de coco, ça donne un léger goût exotique très agréable.
Amélie
(5)
J'adore cette recette, simple, rapide et économique. Mes invités ont été conquis malgré leur scepticisme initial.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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