Biscuits sans gluten, sans lactose, sans œuf et sans fruits à coque

Biscuits sans gluten, sans lactose, sans œuf et sans fruits à coque

Ces biscuits sont spécialement conçus pour les personnes ayant plusieurs restrictions alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans œuf et sans fruits à coque. Leur texture est légèrement croustillante à l'extérieur et tendre à l'intérieur, avec une saveur douce et délicate. Ils conviennent parfaitement pour un goûter sain ou une pause café, tout en restant simples à préparer grâce à des ingrédients faciles à trouver.
Publié
Préparation 15 min
Repos 30 min
Cuisson 12 min
Total 57 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 120 g Farine de riz
  • 40 g Fécule de maïs
  • 60 g Sucre de canne
  • 50 ml Huile de tournesol
  • 60 ml Lait de soja
  • 5 g Poudre à lever sans gluten
  • 5 ml Extrait de vanille
  • 1 g Sel fin
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Préparation

  1. Dans un grand bol, mélangez la farine de riz, la fécule de maïs, la poudre à lever, le sucre et le sel.

  2. Ajoutez ensuite l’huile de tournesol, le lait de soja et l’extrait de vanille. Mélangez doucement jusqu’à obtenir une pâte homogène et légèrement collante.

  3. Formez une boule avec la pâte, enveloppez-la dans un film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.

  4. Préchauffez le four à 180°C (th. 6). Étalez la pâte sur une surface légèrement farinée sur environ 5 mm d’épaisseur.

  5. Découpez des formes à l’aide d’emporte-pièces ou formez des petits tas à la cuillère sur une plaque tapissée de papier cuisson.

  6. Enfournez pour 12 minutes, jusqu’à ce que les biscuits soient légèrement dorés sur les bords.

  7. Laissez refroidir sur une grille avant de déguster.

Avis

Clara
(5)
Recette parfaite pour mes intolérances, les biscuits sont croustillants et savoureux, un vrai plaisir sans allergènes.
Marc
(4)
Facile à faire et agréable en goût, je recommande pour ceux qui cherchent une alternative saine.
Sophie
(5)
Je suis ravie, la texture est excellente et la recette très accessible même sans expérience.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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