Biscuit au sésame sans beurre : une douceur légère et croquante

Biscuit au sésame sans beurre : une douceur légère et croquante

Ces biscuits au sésame sans beurre sont parfaits pour ceux qui recherchent une gourmandise saine et légère. Leur texture croquante est apportée par les graines de sésame, légèrement toastées pour un goût légèrement noisetté. Sans beurre, ils conviennent aux personnes souhaitant réduire leur consommation de matières grasses tout en savourant un biscuit délicieux. Idéal pour accompagner un thé ou un café, cette recette simple et rapide vient de la tradition des biscuits secs de Méditerranée, alliant saveur et légèreté.
Publié
Préparation 20 min
Repos 30 min
Cuisson 15 min
Total 1 h 5 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 150 g Farine de blé
  • 50 g Graines de sésame
  • 50 ml Huile de tournesol
  • 80 g Sucre
  • 40 ml Lait
  • 5 g Levure chimique
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 pincée Sel
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Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Faire légèrement toaster les graines de sésame à sec dans une poêle pendant 3 à 4 minutes en remuant constamment afin de révéler leur arôme, puis les laisser refroidir.

  3. Dans un saladier, mélanger la farine, la levure chimique, le sel et le sucre.

  4. Ajouter les graines de sésame toastées à ce mélange sec puis mélanger.

  5. Incorporer l’huile, le lait et l’extrait de vanille. Mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène, légèrement collante.

  6. Former une boule avec la pâte, l’envelopper dans un film alimentaire et la laisser reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes pour faciliter le façonnage.

  7. Sur un plan de travail fariné, étaler la pâte sur une épaisseur d’environ 0,5 cm puis découper des formes de biscuits avec un emporte-pièce ou un verre.

  8. Déposer les biscuits sur une plaque recouverte de papier cuisson en les espaçant légèrement.

  9. Enfourner pendant environ 15 minutes jusqu’à ce que les biscuits soient dorés sur les bords.

  10. Laisser refroidir sur une grille avant dégustation.

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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