Barres chocolat cacahuète sans cuisson

Barres chocolat cacahuète sans cuisson

Ces barres chocolat cacahuète sans cuisson sont une gourmandise rapide et facile à préparer, parfaite pour un encas énergétique ou un dessert improvisé. Elles combinent la douceur du chocolat au croquant des cacahuètes pour un résultat à la fois fondant et croustillant. Sans nécessiter de cuisson, cette recette s'adapte à tous les niveaux et offre une alternative saine avec des ingrédients simples. Elles sont idéales pour les amateurs de saveurs sucrées-salées.
Publié
Préparation 15 min
Repos 2 h
Cuisson 0 min
Total 2 h 15 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 100 g cacahuètes non salées
  • 80 g miel
  • 100 g pâte de cacahuète
  • 80 g flocons d’avoine
  • 150 g chocolat noir
  • 20 g huile de coco
  • 1 cuillère à café extrait de vanille
  • 1 pincée sel
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Préparation

  1. Concassez grossièrement les cacahuètes à l’aide d’un couteau pour garder de petits morceaux croquants.

  2. Dans un bol, mélangez le miel, la pâte de cacahuète, l’extrait de vanille et la pincée de sel jusqu’à obtenir une préparation homogène.

  3. Ajoutez les flocons d’avoine et les cacahuètes concassées au mélange puis incorporez bien pour répartir les ingrédients uniformément.

  4. Versez la préparation dans un moule rectangulaire tapissé de papier sulfurisé en pressant fermement pour bien compacter.

  5. Faites fondre le chocolat avec l’huile de coco au bain-marie ou au micro-ondes en remuant régulièrement jusqu’à obtenir un mélange lisse.

  6. Nappez la préparation compacte avec le chocolat fondu en étalant uniformément avec une spatule.

  7. Placez le moule au réfrigérateur pendant au moins 2 heures pour permettre au chocolat de durcir et aux barres de se raffermir.

  8. Découpez en rectangles avant de déguster et conservez au frais dans une boîte hermétique.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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