Crème au chocolat sans beurre, onctueuse et légère

Crème au chocolat sans beurre, onctueuse et légère

Cette crème au chocolat sans beurre est une recette gourmande et légère, idéale pour les amateurs de chocolat souhaitant limiter les matières grasses. Facile à réaliser, elle combine la richesse du chocolat noir avec la douceur de la crème et des œufs, pour un dessert velouté et parfaitement équilibré. Originaire de la tradition française, cette crème séduira petits et grands par sa texture fondante et son goût intense. Parfaite pour conclure un repas en douceur, elle se déguste froide ou à température ambiante.
Publié
Préparation 15 min
Repos 2 h
Cuisson 10 min
Total 2 h 25 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 150 g chocolat noir
  • 3 unités œufs entiers
  • 50 g sucre en poudre
  • 40 cl lait entier
  • 20 cl crème liquide entière
  • 1 pincée sel
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Préparation

  1. Cassez le chocolat noir en petits morceaux et faites-les fondre au bain-marie ou au micro-ondes en remuant régulièrement pour obtenir une texture lisse.

  2. Dans un saladier, battez les œufs entiers avec le sucre en poudre jusqu’à ce que le mélange blanchisse et devienne légèrement mousseux.

  3. Faites chauffer le lait avec la crème liquide et la pincée de sel dans une casserole sans porter à ébullition.

  4. Versez doucement le mélange chaud de lait et crème sur les œufs en fouettant constamment pour éviter que les œufs ne coagulent.

  5. Remettez l’ensemble dans la casserole et faites cuire à feu doux en remuant constamment jusqu’à ce que la crème épaississe légèrement et nappe le dos d’une cuillère.

  6. Retirez la casserole du feu et incorporez immédiatement le chocolat fondu, mélangez bien pour obtenir une préparation homogène.

  7. Versez la crème au chocolat dans des ramequins ou petits bols, laissez tiédir puis placez-les au réfrigérateur pour au moins 2 heures afin qu’elle prenne bien.

  8. Servez frais, éventuellement décoré de copeaux de chocolat ou d’une pincée de cacao en poudre.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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