Biscuit cuillère sans sucre naturel

Biscuit cuillère sans sucre naturel

Cette recette de biscuit cuillère sans sucre est idéale pour ceux qui souhaitent limiter leur consommation de sucres ajoutés tout en appréciant une pâtisserie légère et moelleuse. Fabriqué avec des ingrédients simples et naturels, ce biscuit peut être utilisé pour réaliser des desserts classiques comme le tiramisu ou la charlotte. La texture aérienne et la douce saveur de vanille font de ce biscuit un régal sain et savoureux, parfait pour accompagner un café ou un thé.
Publié
Préparation 20 min
Cuisson 12 min
Total 32 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 4 Œufs
  • 60 g Fécule de maïs (Maïzena)
  • 60 g Farine de riz
  • 1 cuillère à café Extrait naturel de vanille
  • 1 pincée Sel
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Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Préparer une plaque de cuisson en la recouvrant de papier sulfurisé.

  2. Séparer les blancs des jaunes d’œufs. Réserver les jaunes dans un bol.

  3. Monter les blancs en neige ferme avec une pincée de sel à l’aide d’un batteur électrique.

  4. Dans un autre récipient, fouetter les jaunes d’œufs avec l’extrait de vanille jusqu’à ce que le mélange devienne légèrement mousseux.

  5. Incorporer délicatement la farine de riz et la fécule de maïs tamisées aux jaunes, en mélangeant doucement pour éviter les grumeaux.

  6. Ajouter un tiers des blancs en neige dans le mélange aux jaunes pour l’assouplir, puis incorporer délicatement le reste des blancs en soulevant la masse pour ne pas les casser.

  7. Transférer la pâte dans une poche à douille munie d’une douille lisse ou utiliser une spatule pour former des boudins de pâte d’environ 10 cm de longueur sur la plaque préparée.

  8. Cuire au four pendant environ 12 minutes, jusqu’à ce que les biscuits soient légèrement dorés et fermes au toucher.

  9. Laisser refroidir sur une grille avant de décoller les biscuits délicatement du papier sulfurisé.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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