Mayonnaise vegan maison sans œuf, sans lait et sans soja

Mayonnaise vegan maison sans œuf, sans lait et sans soja

Cette mayonnaise vegan est une alternative savoureuse et légère à la mayonnaise traditionnelle, parfaitement adaptée aux personnes allergiques aux œufs, au lait et au soja. À base d’ingrédients simples comme l’huile, la moutarde sans allergènes et le lait végétal alternatif, elle offre une texture onctueuse et un goût riche malgré l’absence d’ingrédients animaux ou soja. Facile et rapide à préparer, cette mayonnaise est idéale pour accompagner vos salades, sandwiches et plats frais, tout en restant saine et respectueuse des restrictions alimentaires.
Publié
Préparation 10 min
Cuisson 0 min
Total 10 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Mayonnaise vegan maison sans œuf, sans lait et sans soja est une recette simple et savoureuse, idéale pour les personnes ayant des restrictions alimentaires.

Découvrez aussi notre Mayonnaise sans œuf et sans moutarde – Crème onctueuse végétalienne, une variante très appréciée de cette recette.

Ingrédients

  • 150 ml Huile neutre (tournesol ou colza)
  • 50 ml Lait d'amande non sucré
  • 1 cuillère à soupe Moutarde douce sans allergènes
  • 1 cuillère à soupe Vinaigre de cidre
  • 1 cuillère à soupe Jus de citron frais
  • 0.5 cuillère à café Sel fin
  • 0.25 cuillère à café Poivre blanc moulu
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Préparation

  1. Dans un bol haut, versez le lait d’amande, la moutarde, le vinaigre de cidre, le jus de citron, le sel et le poivre.

  2. Commencez à fouetter doucement au fouet électrique ou avec un mixeur plongeant pour homogénéiser les ingrédients.

  3. Tout en continuant de fouetter, versez l’huile en filet fin et constant afin d’émulsionner la préparation.

  4. Continuez à fouetter jusqu’à obtenir une consistance épaisse et onctueuse proche d’une mayonnaise classique.

  5. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire en ajoutant un peu de sel, de citron ou de moutarde selon votre goût.

  6. Transférez la mayonnaise sans œuf dans un pot hermétique et conservez-la au frais jusqu’à son utilisation.

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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