Truffes au chocolat de Noël sans lactose et sans sucre

Truffes au chocolat de Noël sans lactose et sans sucre

Ces truffes au chocolat de Noël sans lactose et sans sucre sont parfaites pour les fêtes tout en restant légères et adaptées aux régimes spécifiques. Elles sont riches en saveurs grâce au cacao pur et à une touche subtile de vanille, avec une texture fondante obtenue sans produits laitiers. Faciles à préparer, ces gourmandises saines raviront petits et grands pour un moment de douceur sans culpabilité.
Publié
Préparation 20 min
Repos 1 h
Cuisson 0 min
Total 1 h 20 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 150 g Chocolat noir sans sucre ajouté
  • 100 ml Crème de coco
  • 30 g Cacao en poudre non sucré
  • 20 g Érythritol (ou autre édulcorant naturel sans sucre)
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 30 g Poudre de noix (amandes ou noisettes)
  • 1 pincée Sel fin
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Préparation

  1. Hacher le chocolat noir sans sucre en petits morceaux et le placer dans un bol résistant à la chaleur.

  2. Dans une petite casserole, chauffer doucement la crème de coco jusqu’à frémissement sans la faire bouillir.

  3. Verser la crème chaude sur le chocolat haché. Laisser reposer 2 minutes puis mélanger doucement avec une spatule jusqu’à obtenir une ganache lisse et homogène.

  4. Ajouter l’érythritol, la poudre de noix, l’extrait de vanille, le cacao en poudre et une pincée de sel dans la ganache. Mélanger soigneusement pour bien incorporer tous les ingrédients.

  5. Couvrir le bol avec un film alimentaire et placer au réfrigérateur pendant au moins 60 minutes afin que la ganache durcisse et soit facile à manipuler.

  6. À l’aide d’une cuillère, prélever de petites portions de ganache et former des boules entre les paumes des mains.

  7. Rouler chaque truffe dans du cacao en poudre pour les enrober complètement.

  8. Déposer les truffes sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et les conserver au frais jusqu’au moment de servir.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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