Sablés sans beurre délicieusement croustillants

Sablés sans beurre délicieusement croustillants

Ces sablés sans beurre sont une alternative légère et savoureuse aux biscuits traditionnels. Réalisés avec de l'huile végétale, ils conservent une texture croustillante tout en étant plus digestes. Parfaits pour accompagner un thé ou un café, ils conviennent aussi bien aux personnes intolérantes au lactose qu'aux amateurs de douceurs simples. Leur préparation rapide et facile en fait une recette idéale pour un goûter improvisé ou pour réaliser des biscuits maison sans matière grasse animale.
Publié
Préparation 15 min
Repos 30 min
Cuisson 12 min
Total 57 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 200 g Farine de blé
  • 80 g Sucre
  • 70 ml Huile végétale (tournesol ou colza)
  • 1 pièce Œuf
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 cuillère à café Levure chimique
  • 1 pincée Sel
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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).

  2. Dans un grand saladier, mélangez la farine, la levure chimique, le sucre et la pincée de sel.

  3. Ajoutez l’œuf, l’huile végétale et l’extrait de vanille puis mélangez avec une cuillère en bois jusqu’à obtenir une pâte homogène. Si la pâte est trop sableuse, ajoutez une cuillère à soupe d’eau.

  4. Formez une boule avec la pâte, enveloppez-la dans un film alimentaire puis laissez-la reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes pour faciliter le façonnage.

  5. Farinez légèrement votre plan de travail puis étalez la pâte sur environ 5 mm d’épaisseur.

  6. Découpez des formes à l’aide d’un emporte-pièce ou d’un verre retourné, puis déposez les sablés sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

  7. Enfournez et faites cuire pendant environ 12 minutes, jusqu’à ce que les sablés soient légèrement dorés sur les bords.

  8. Laissez refroidir les sablés sur une grille avant de les déguster.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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