Recette traditionnelle de pain d’épices sans gluten

Recette traditionnelle de pain d’épices sans gluten

Ce pain d'épices sans gluten est une version savoureuse et moelleuse du classique de Noël, idéal pour les personnes sensibles au gluten. Il combine un mélange harmonieux de miel, d'épices chaudes comme la cannelle, le gingembre et le clou de girofle, ainsi qu'une farine sans gluten qui garantit une texture tendre et agréable. Parfait pour accompagner un thé ou un café, ce pain d'épices allie traditions anciennes et besoin d'une alimentation spécifique.
Publié
Préparation 20 min
Repos 1 h
Cuisson 45 min
Total 2 h 5 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 250 g Farine sans gluten (mélange pour pâtisserie)
  • 150 g Miel liquide
  • 80 g Sucre roux
  • 120 ml Lait
  • 1 cuillère à café Bicarbonate de soude
  • 2 cuillères à café Cannelle en poudre
  • 1 cuillère à café Gingembre en poudre
  • 0.5 cuillère à café Clous de girofle moulus
  • 2 unités Œufs
  • 60 g Beurre fondu
  • 1 pincée Sel
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Préparation

  1. Préchauffer le four à 160°C (thermostat 5-6). Beurrer et fariner un moule à cake avec de la farine sans gluten.

  2. Dans un grand saladier, tamiser la farine sans gluten avec le bicarbonate, les épices (cannelle, gingembre, clous de girofle) et la pincée de sel.

  3. Dans une casserole, faire chauffer doucement le miel avec le beurre jusqu’à ce que le beurre soit fondu. Retirer du feu et laisser tiédir.

  4. Battre les œufs avec le sucre roux jusqu’à ce que le mélange blanchisse et devienne mousseux.

  5. Incorporer le mélange miel-beurre tiédi au mélange œufs-sucre en fouettant doucement.

  6. Ajouter alternativement le mélange farine-épices et le lait, en commençant et terminant par la farine, en mélangeant bien pour obtenir une pâte homogène et fluide.

  7. Verser la pâte dans le moule préparé et lisser la surface avec une spatule.

  8. Laisser reposer la pâte 60 minutes à température ambiante pour améliorer la texture.

  9. Enfourner le pain d’épices pour environ 45 minutes. Vérifier la cuisson avec la pointe d’un couteau : elle doit ressortir sèche.

  10. Laisser tiédir le pain d’épices dans le moule avant de le démouler sur une grille pour qu’il refroidisse complètement.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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