Recette des bottereaux sans gluten, douceurs frites traditionnelles

Recette des bottereaux sans gluten, douceurs frites traditionnelles

Les bottereaux sans gluten sont des beignets légers et croustillants originaires de la région de Nantes. Cette recette traditionnelle revisite ce délice convivial en éliminant le gluten, pour convenir aux personnes sensibles tout en conservant le moelleux et le goût authentique. Parfumés au sucre et légèrement citronnés, ces bottereaux se dégustent tièdes, parfaits pour un goûter gourmand ou une fête locale. Faciles à réaliser, ils séduisent par leur texture fondante et leur simplicité.
Publié
Préparation 20 min
Repos 1 h
Cuisson 5 min
Total 1 h 25 min
Difficulté Moyen
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 250 g farine sans gluten (mélange tout usage)
  • 50 g sucre
  • 1 cuillère à café levure chimique sans gluten
  • 2 pièce œuf
  • 100 ml lait
  • 30 g beurre fondu
  • 1 cuillère à soupe zeste de citron
  • 1 pincée sel
  • 1 litre huile de friture
  • 30 g sucre glace (pour saupoudrer)
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Préparation

  1. Dans un saladier, tamisez la farine sans gluten avec la levure chimique et la pincée de sel.

  2. Ajoutez le sucre et le zeste de citron. Mélangez bien les ingrédients secs.

  3. Dans un autre bol, battez les œufs avec le lait et le beurre fondu refroidi.

  4. Versez ce mélange liquide dans les ingrédients secs. Mélangez à la spatule jusqu’à obtenir une pâte homogène et souple, légèrement collante.

  5. Couvrez la pâte d’un linge propre et laissez reposer 60 minutes à température ambiante pour que la pâte s’aère et développe du moelleux.

  6. Chauffez l’huile de friture à 170°C dans une friteuse ou une grande casserole.

  7. Formez des petites boules de pâte avec une cuillère ou à la main farinée sans gluten. Plongez-les délicatement dans l’huile chaude.

  8. Faites frire les bottereaux 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et gonflés.

  9. Égouttez sur du papier absorbant puis saupoudrez généreusement de sucre glace avant de servir tiède.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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