Recette de pâte à lasagne maison sans gluten

Recette de pâte à lasagne maison sans gluten

Cette recette de pâte à lasagne sans gluten vous permet de réaliser des feuilles de pâtes fraîches et savoureuses, adaptées aux intolérants au gluten. La préparation utilise un mélange de farines sans gluten, œufs et un peu d'huile d'olive pour une pâte souple et facile à travailler. Idéale pour des lasagnes traditionnelles, elle apporte une texture agréable et un goût neutre qui mettront en valeur vos sauces. Cette version fait-maison est parfaite pour privilégier les ingrédients naturels et éviter les additifs des pâtes industrielles.
Publié
Préparation 30 min
Repos 30 min
Cuisson 5 min
Total 1 h 5 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.5)

Recette de pâte à lasagne maison sans gluten est une recette simple et savoureuse, ideale pour les personnes ayant des restrictions alimentaires.

Decouvrez aussi notre Lasagnes sans gluten Barilla, recette traditionnelle revisitée, une variante tres appreciee de cette recette.

Ingrédients

  • 200 g Farine sans gluten mélange pour pâte
  • 50 g Fécule de maïs (maïzena)
  • 3 unités Œufs entiers
  • 1 cuillère à soupe Huile d'olive
  • 0.5 cuillère à café Sel fin
  • 40 ml Eau tiède
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Préparation

  1. Dans un grand saladier, mélangez la farine sans gluten, la fécule de maïs et le sel afin d’obtenir un mélange homogène.

  2. Formez un puits au centre des ingrédients secs, cassez les œufs dans ce puits, ajoutez l’huile d’olive et commencez à mélanger avec une fourchette en incorporant progressivement la farine.

  3. Pétrissez la pâte à la main pendant environ 8 à 10 minutes jusqu’à obtenir une texture lisse et souple. Si la pâte est trop sèche, ajoutez l’eau tiède petit à petit.

  4. Formez une boule avec la pâte, enveloppez-la dans un film alimentaire et laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes pour faciliter le travail de la pâte.

  5. Après repos, divisez la pâte en portions et étalez chaque portion en fines feuilles à l’aide d’un rouleau à pâtisserie ou d’une machine à pâte adaptée au sans gluten.

  6. Découpez les feuilles aux dimensions souhaitées pour vos lasagnes. Blanchissez-les dans de l’eau bouillante salée pendant 3 à 5 minutes pour les précuire, puis égouttez-les délicatement.

  7. Vos feuilles de pâte sans gluten sont maintenant prêtes à être utilisées dans votre recette de lasagnes traditionnelle.

Avis

Julie
(5)
Une excellente recette, la pâte est souple et se tient bien à la cuisson. Parfaite pour ceux qui évitent le gluten !
Marc
(4)
Bonne texture et goût neutre. J'ai ajouté un peu plus d'eau car ma farine était un peu plus absorbante, à ajuster selon les marques.
Sophie
(5)
J'ai adoré faire mes propres feuilles de lasagne sans gluten. La recette est claire et accessible. Résultat délicieux.
Antoine
(4)
La pâte est un peu fragile à manipuler sans machine, mais le goût est vraiment meilleur que les pâtes du commerce.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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