Rasmalai sans gluten : Douceur indienne à la cardamome

Rasmalai sans gluten : Douceur indienne à la cardamome

Le Rasmalai est un dessert traditionnel indien composé de boulettes de fromage frais plongées dans une crème parfumée à la cardamome et à la pistache. Cette version sans gluten conserve toute la richesse et la douceur du plat original, idéale pour les personnes sensibles au gluten. Sa texture fondante et son goût délicat en font un incontournable pour les amateurs de sucreries venues d’Asie du Sud. Léger et onctueux, il se déguste frais pour un plaisir optimal.
Publié
Préparation 40 min
Repos 2 h
Cuisson 20 min
Total 3 h
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.5)

Ingrédients

  • 1500 ml lait entier
  • 300 g fromage frais maison (paneer) ou ricotta égouttée
  • 150 g sucre
  • 500 ml eau
  • 1 cuillère à café cardamome en poudre
  • 2 cuillères à soupe eau de rose
  • 30 g pistaches décortiquées
  • 1 cuillère à soupe fleur d’oranger (facultatif)
  • 1 cuillère à soupe maïzena
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Préparation

  1. Préparez le paneer maison si vous ne l’avez pas déjà prêt. Égouttez la ricotta pour éliminer l’excès d’eau. À l’aide d’un torchon propre, pressez le fromage pour obtenir une texture ferme.

  2. Dans un grand saladier, émiettez le fromage frais à la main ou à la fourchette jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène. Ajoutez la maïzena puis pétrissez légèrement pour bien l’incorporer.

  3. Façonnez des petites boules régulières avec le fromage, d’environ 3 à 4 cm de diamètre. Réservez-les sur une assiette.

  4. Dans une large casserole, portez à ébullition 500 ml d’eau avec 50 g de sucre. Plongez délicatement les boules de fromage dans cette eau sucrée bouillante et laissez-les cuire 10 minutes à feu moyen, en les retournant délicatement de temps en temps.

  5. Égouttez les boules une fois cuites et réservez.

  6. Faites chauffer 1500 ml de lait entier dans une casserole à feu doux. Remuez régulièrement pour éviter qu’il ne brûle au fond. Laissez réduire le lait d’environ un tiers jusqu’à ce qu’il soit légèrement épais et onctueux.

  7. Ajoutez au lait réduit 100 g de sucre, la cardamome en poudre, l’eau de rose et la fleur d’oranger si vous en utilisez. Remuez doucement pour bien mélanger tous les arômes.

  8. Plongez ensuite les boules de fromage cuites dans ce lait parfumé. Laissez cuire à feu très doux 10 minutes supplémentaires pour que les saveurs se mélangent.

  9. Versez le rasmalai dans un plat ou dans des coupelles individuelles. Parsemez de pistaches finement hachées et laissez refroidir totalement avant de placer au réfrigérateur pour au moins 2 heures.

  10. Servez frais, idéalement après un repos au frais, pour apprécier pleinement sa texture fondante et ses arômes délicats.

Avis

Léa
(5)
Recette parfaite, j’ai adoré la texture fondante et le goût subtil de cardamome. Facile à suivre même sans gluten.
Samuel
(4)
J’ai trouvé la préparation un peu longue mais le résultat vaut largement l’effort. Très bon dessert pour impressionner.
Nadia
(5)
Excellent rasmalai, bien parfumé sans être trop sucré. Mes invités sans gluten ont adoré!
Emilie
(4)
J’ai remplacé la ricotta par du paneer maison, c’était un peu plus ferme mais délicieux. À refaire.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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