Pudding Végan Sans Lait à la Vanille

Pudding Végan Sans Lait à la Vanille

Cette recette de pudding sans lait est une alternative gourmande et saine au pudding traditionnel. Elle utilise des ingrédients végétaux comme le lait d'amande et la fécule de maïs pour obtenir une texture onctueuse et douce. Parfumé à la vanille naturelle, ce dessert simple et rapide à préparer conviendra à tous les régimes, notamment aux intolérants au lactose ou aux vegans. Sa légèreté et sa subtilité en font un dessert apprécié en toutes saisons.
Publié
Préparation 10 min
Cuisson 10 min
Total 20 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 500 ml Lait d'amande
  • 50 g Sucre de canne
  • 30 g Fécule de maïs
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 pincée Sel
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Préparation

  1. Dans une casserole, mélangez la fécule de maïs, le sucre et la pincée de sel.

  2. Versez progressivement le lait d’amande tout en fouettant pour éviter les grumeaux.

  3. Placez la casserole sur feu moyen et continuez de remuer constamment jusqu’à ce que le mélange épaississe et commence à bouillir.

  4. Retirez la casserole du feu, ajoutez l’extrait de vanille et mélangez bien.

  5. Versez le pudding dans des verrines ou ramequins individuels, laissez tiédir puis placez au réfrigérateur au minimum 2 heures avant de servir.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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