Pâtisserie sans allergènes courants : gâteau moelleux aux pommes

Pâtisserie sans allergènes courants : gâteau moelleux aux pommes

Cette pâtisserie sans allergènes courants est un gâteau moelleux aux pommes, adapté aux personnes allergiques au gluten, aux œufs, au lait, aux fruits à coque et au soja. Facile à réaliser, ce gâteau respecte les besoins alimentaires spécifiques tout en offrant une texture tendre et un goût naturellement sucré avec les pommes. Il se distingue par sa simplicité et son côté sain, idéal pour partager un moment gourmand sans souci.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 40 min
Total 55 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 3 unités Pommes
  • 150 g Farine de riz
  • 50 g Fécule de maïs
  • 80 g Sucre de canne
  • 50 ml Huile de tournesol
  • 150 ml Lait de riz
  • 1 cuillère à soupe Levure chimique sans gluten
  • 1 cuillère à café Cannelle en poudre
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 pincée Sel fin
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Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Pelez les pommes, retirez le cœur et les pépins, puis coupez-les en petits morceaux ou en fines lamelles.

  2. Dans un grand saladier, mélangez la farine de riz, la fécule de maïs, le sucre, la levure chimique, la cannelle et la pincée de sel. Mélangez bien pour répartir les ingrédients secs.

  3. Ajoutez l’huile de tournesol, le lait de riz et l’extrait de vanille dans le saladier. Mélangez à l’aide d’un fouet jusqu’à obtenir une pâte homogène et sans grumeaux.

  4. Incorporez les morceaux de pommes à la pâte et mélangez délicatement pour les répartir uniformément.

  5. Versez la pâte dans un moule à gâteau préalablement graissé avec un peu d’huile ou tapissé de papier sulfurisé.

  6. Enfournez pour environ 40 minutes. Vérifiez la cuisson en plantant la lame d’un couteau au centre : elle doit ressortir propre.

  7. Laissez refroidir avant de démouler puis dégustez. Ce gâteau se conserve bien quelques jours à température ambiante, dans une boîte hermétique.

Avis

Marine
(5)
Recette parfaite pour mes invités avec allergies. Le goût des pommes est vraiment agréable et la texture moelleuse me fait oublier l'absence de gluten et œufs.
Julien
(4)
Un gâteau simple et efficace, facile à faire même quand on n'a pas beaucoup de temps. Je recommande avec un thé.
Claire
(5)
J’ai remplacé le lait de riz par du lait d’avoine sans souci. Le gâteau reste très moelleux et fruité, idéal pour le goûter des enfants allergiques.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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