Pain de poisson sans cuisson aux herbes fraîches

Pain de poisson sans cuisson aux herbes fraîches

Ce pain de poisson sans cuisson est une entrée fraîche et légère, idéale pour les repas d'été ou les apéritifs. Il combine du poisson finement mixé avec des ingrédients crémeux et des herbes aromatiques, le tout moulé en forme de pain. Sans cuisson, il conserve une texture moelleuse et une saveur délicate, mettant en valeur la fraîcheur du poisson et la douceur du citron. Facile et rapide à réaliser, cette recette saine ravira les amateurs de plats marins simples et gourmands.
Publié
Préparation 20 min
Repos 3 h
Cuisson 0 min
Total 3 h 20 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 300 g Filets de poisson blanc (cabillaud ou colin)
  • 150 g Fromage frais type Philadelphia
  • 100 g Crème fraîche épaisse
  • 2 pièce Œufs
  • 20 ml Jus de citron
  • 10 g Aneth frais
  • 10 g Ciboulette fraîche
  • 5 g Sel
  • 2 g Poivre blanc
  • 200 ml Gelée de poisson (ou gelée nature)
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Préparation

  1. Faire cuire les œufs durs pendant 10 minutes dans de l’eau bouillante, puis les laisser refroidir, les écaler et réserver.

  2. Dans un mixeur, mixer les filets de poisson crus jusqu’à obtenir une pâte fine et homogène.

  3. Ajouter au poisson mixé le fromage frais, la crème fraîche, le jus de citron, le sel, le poivre, l’aneth et la ciboulette hachés finement. Mixer à nouveau pour bien amalgamer le tout.

  4. Incorporer délicatement les œufs durs hachés dans la préparation à la spatule pour garder un peu de texture.

  5. Chemiser un moule à cake avec un film alimentaire, y verser la moitié de la préparation au poisson en tassant légèrement.

  6. Verser délicatement la gelée de poisson tiédie sur la moitié de la préparation, puis recouvrir avec le reste de la préparation au poisson.

  7. Bien tasser et couvrir la surface avec le film alimentaire. Placer au réfrigérateur pendant au moins 3 heures pour que la gelée prenne.

  8. Démouler délicatement le pain de poisson sur un plat, retirer le film alimentaire et servir frais accompagné d’une salade verte ou de pain grillé.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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