Orangettes tunisiennes sans gluten et sans lactose

Orangettes tunisiennes sans gluten et sans lactose

Les orangettes tunisiennes sans gluten et sans lactose sont une délicieuse gourmandise qui marie la douceur de l’orange confite à une touche subtile de sucre et d’épices. Originaires de Tunisie, ces lamelles d’écorce d’orange enrobées de sucre séduisent par leur texture moelleuse et leur goût équilibré, tout en respectant les régimes sans gluten et sans lactose. Faciles à réaliser, elles conviennent parfaitement en fin de repas ou pour accompagner une pause thé ou café.
Publié
Préparation 30 min
Repos 1 h
Cuisson 20 min
Total 1 h 50 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 3 pièces oranges bio non traitées
  • 150 g sucre en poudre
  • 300 ml eau
  • 1 cuillère à café extrait de vanille
  • 0.5 cuillère à café cannelle en poudre
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Préparation

  1. Lavez soigneusement les oranges. Coupez-les en fines lamelles d’environ 0,5 cm en retirant le maximum de pulpe sans abîmer l’écorce.

  2. Placez les lamelles d’orange dans une casserole et couvrez-les d’eau froide. Portez à ébullition puis égouttez. Répétez cette opération deux fois pour enlever l’amertume.

  3. Préparez un sirop en portant à ébullition 300 ml d’eau avec le sucre, l’extrait de vanille et la cannelle. Ajoutez les lamelles d’orange blanchies dans ce sirop.

  4. Laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes, jusqu’à ce que les écorces deviennent translucides et que le sirop s’épaississe légèrement.

  5. Égouttez délicatement les orangettes sur une grille en les séparant bien. Laissez-les reposer à température ambiante pendant au moins 1 heure afin qu’elles sèchent légèrement.

  6. Une fois sèches en surface, les orangettes peuvent être dégustées ou conservées dans une boîte hermétique.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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