Nougat de Montélimar sans gluten et sans lactose

Nougat de Montélimar sans gluten et sans lactose

Le nougat de Montélimar sans gluten et sans lactose est une délicieuse gourmandise méditerranéenne revisitée pour les intolérants. Cette recette traditionnelle met à l’honneur le miel, les amandes et les blancs d'œufs, tout en évitant les allergènes courants. Son goût sucré, sa texture tendre et croquante à la fois en font un plaisir à savourer en toute sérénité, fidèle à l’authenticité du nougat provençal.
Publié
Préparation 30 min
Cuisson 20 min
Total 50 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 90 g blancs d'œufs
  • 200 g miel
  • 100 g sucre
  • 50 ml eau
  • 150 g amandes entières avec peau
  • 50 g noisettes entières
  • 2 unités feuilles de papier azyme
  • 1 cuillère à soupe eau de fleur d'oranger
  • 1 cuillère à soupe huile neutre (pour les mains)
Publicité

Préparation

  1. Préchauffez le four à 150°C. Étalez les amandes et les noisettes sur une plaque et torréfiez-les environ 10 à 15 minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Laissez refroidir.

  2. Dans une casserole, préparez un sirop avec le sucre et l’eau. Portez à ébullition jusqu’à atteindre 140°C (utilisez un thermomètre à sucre).

  3. Pendant ce temps, commencez à monter les blancs d’œufs en neige ferme dans un saladier propre.

  4. Lorsque le sirop est à 140°C, versez-le doucement en filet sur les blancs montés tout en continuant de fouetter à vitesse moyenne.

  5. Ajoutez ensuite le miel chaud puis continuez de battre jusqu’à ce que la préparation soit lisse, brillante et tiède, cela prend environ 5 minutes.

  6. Incorporez délicatement à la spatule les fruits secs torréfiés et l’eau de fleur d’oranger.

  7. Huilez légèrement un moule rectangulaire ou un cadre à pâtisserie. Placez une feuille de papier azyme au fond puis versez la préparation en l’étalant uniformément.

  8. Recouvrez avec la seconde feuille de papier azyme, tassez bien avec une autre plaque ou un poids plat puis laissez refroidir à température ambiante jusqu’à durcissement.

  9. Une fois le nougat bien pris, démoulez-le, découpez-le en morceaux à l’aide d’un couteau bien aiguisé légèrement humidifié pour éviter qu’il colle.

Publicité

Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

En savoir plus
Publicité