Muffins petit déjeuner sans gluten et sans œuf

Muffins petit déjeuner sans gluten et sans œuf

Ces muffins sans gluten et sans œuf sont parfaits pour un petit déjeuner savoureux et léger. Ils sont moelleux grâce à une combinaison d'ingrédients naturels comme la compote de pommes et le lait végétal, qui remplacent les œufs tout en apportant douceur et humidité. Faciles à préparer, ils conviennent parfaitement aux personnes allergiques ou suivant un régime sans gluten et sans œuf, tout en restant gourmands grâce à l'ajout de fruits secs ou pépites de chocolat selon vos envies.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 20 min
Total 35 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen
Note
(4.5)

Ingrédients

  • 150 g Farine sans gluten
  • 1 cuillère à soupe Levure chimique sans gluten
  • 0.5 cuillère à café Bicarbonate de soude
  • 80 g Sucre roux
  • 100 g Compote de pommes sans sucre ajouté
  • 120 ml Lait végétal (amande, soja, avoine)
  • 50 ml Huile végétale neutre
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 pincée Sel
  • 50 g Pépites de chocolat (optionnel)
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Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6) et préparer un moule à muffins avec des caissettes en papier ou en silicone.

  2. Dans un grand saladier, mélanger la farine sans gluten, la levure chimique, le bicarbonate de soude, le sucre roux et la pincée de sel.

  3. Dans un autre récipient, combiner la compote de pommes, le lait végétal, l’huile végétale et l’extrait de vanille.

  4. Verser les ingrédients liquides dans les ingrédients secs et mélanger délicatement à l’aide d’une spatule jusqu’à obtenir une pâte homogène. Ne pas trop travailler la pâte.

  5. Ajouter les pépites de chocolat si désiré, puis répartir la pâte dans les moules en les remplissant aux deux tiers.

  6. Enfourner pendant environ 20 minutes. Vérifier la cuisson en piquant un muffin avec la lame d’un couteau : elle doit ressortir sèche.

  7. Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler les muffins et de les laisser refroidir complètement sur une grille.

Avis

Clara
(5)
Recette parfaite pour mes intolérances ! Les muffins sont légers, moelleux et délicieux.
Maxime
(4)
Très bon goût, un peu différent des muffins classiques mais ça change agréablement pour le petit déjeuner.
Sophie
(5)
Simple et rapide à faire, j’ai ajouté des noix concassées, le résultat est top.
Antoine
(4)
Bonne alternative sans gluten ni œuf. Mon seul regret est que la texture est un peu plus friable qu’avec les muffins traditionnels.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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