Mousse au citron sans gluten et sans lactose

Mousse au citron sans gluten et sans lactose

Cette mousse au citron sans gluten et sans lactose est une délicieuse alternative légère et rafraîchissante pour les personnes intolérantes. Elle allie la fraîcheur acidulée du citron à une texture aérienne et onctueuse, parfaite pour une fin de repas. Facile à préparer, elle convient aussi bien aux amateurs de desserts sains qu’aux gourmands. Cette recette garantie sans produits laitiers ni gluten met en valeur des ingrédients simples pour un résultat savoureux et léger.
Publié
Préparation 20 min
Repos 2 h
Cuisson 0 min
Total 2 h 20 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 2 pièce Citron jaune
  • 80 g Sucre en poudre
  • 3 pièce Blancs d'œufs
  • 100 ml Crème de coco liquide
  • 2 g Gélatine en poudre
  • 20 ml Eau froide
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Préparation

  1. Lavez les citrons soigneusement puis zestez-les finement. Pressez le jus des citrons et réservez.

  2. Faites tremper la gélatine dans l’eau froide pendant 5 minutes pour la ramollir.

  3. Dans une casserole, chauffez doucement le jus de citron avec le sucre et les zestes, puis retirez du feu avant ébullition.

  4. Essorez la gélatine ramollie et incorporez-la dans le jus de citron chaud en mélangeant bien jusqu’à dissolution complète. Laissez tiédir.

  5. Montez les blancs d’œufs en neige ferme avec une pincée de sel.

  6. Dans un autre bol, fouettez la crème de coco jusqu’à obtenir une texture mousseuse, proche de la chantilly.

  7. Incorporez délicatement les blancs en neige au mélange citron-gélatine tiède, puis ajoutez ensuite la crème de coco fouettée. Mélangez avec douceur pour ne pas casser les blancs.

  8. Répartissez la mousse dans des verrines ou ramequins. Placez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures pour que la mousse prenne et soit bien fraîche.

  9. Servez frais, éventuellement décoré de zestes de citron ou de feuilles de menthe pour une touche décorative.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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