Jalebi sans gluten, douceur croustillante et sirupeuse d’Inde

Jalebi sans gluten, douceur croustillante et sirupeuse d’Inde

Le jalebi est une pâtisserie traditionnelle indienne caractérisée par sa forme en spirale et sa texture croustillante imbibée de sirop sucré. Cette version sans gluten conserve tout le charme de la recette originale en utilisant des farines alternatives, offrant ainsi une expérience sucrée adaptée aux intolérants au gluten. À la fois croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, ce dessert est parfumé à la cardamome et peut être dégusté chaud ou à température ambiante.
Publié
Préparation 20 min
Repos 3 h
Cuisson 15 min
Total 3 h 35 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen
Note
(4.5)

Ingrédients

  • 100 g Farine de riz
  • 50 g Farine de pois chiche (besan)
  • 120 ml Yaourt nature
  • 90 ml Eau tiède
  • 2 g Levure de boulanger sèche
  • 250 g Sucre
  • 150 ml Eau
  • 10 ml Jus de citron
  • 1 g Cardamome en poudre
  • 500 ml Ghee ou huile neutre pour friture
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Préparation

  1. Préparez la pâte en mélangeant les farines de riz et de pois chiche dans un grand bol.

  2. Ajoutez le yaourt nature et l’eau tiède progressivement en fouettant pour obtenir une pâte lisse et légèrement épaisse.

  3. Incorporez la levure sèche et mélangez bien, puis couvrez le bol avec un linge propre et laissez fermenter dans un endroit chaud pendant environ 3 heures, jusqu’à ce que la pâte mousse légèrement.

  4. Pendant ce temps, préparez le sirop en portant à ébullition l’eau et le sucre dans une casserole. Laissez cuire jusqu’à ce que le sucre soit complètement dissous, puis ajoutez le jus de citron et la cardamome en poudre. Maintenez ensuite le sirop tiède.

  5. Chauffez le ghee ou l’huile dans une poêle profonde à feu moyen. La température idéale est autour de 180°C.

  6. Remplissez une poche à douille ou une bouteille avec la pâte fermentée sans gluten et formez des spirales en forme de jalebi dans l’huile chaude, en veillant à ne pas surcharger la poêle.

  7. Faites frire les jalebis jusqu’à ce qu’ils deviennent dorés et croustillants, retirez-les avec une écumoire et plongez-les immédiatement dans le sirop tiède pendant 1 à 2 minutes pour qu’ils s’imprègnent bien.

  8. Égouttez les jalebis sur une grille et servez-les tièdes ou à température ambiante, pour profiter pleinement de leur texture croustillante et de leur goût sucré parfumé.

Avis

Sophie
(5)
J'ai essayé cette recette sans gluten et le résultat est bluffant. La texture est parfaite et le goût authentique, très satisfaite!
Karim
(4)
La préparation demande un peu de patience avec le temps de repos, mais le résultat est délicieux. Le sirop à la cardamome apporte vraiment un plus.
Mélanie
(5)
Ma famille aime beaucoup ce dessert indien revisité. Facile à faire et parfait pour les personnes intolérantes au gluten.
Julien
(4)
Recette bien expliquée et claire. J'ai réduit un peu le sucre à cause de mes préférences, mais c'était tout aussi bon.
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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