Gelée de coing sans sucre ajouté

Gelée de coing sans sucre ajouté

Cette gelée de coing sans sucre est une préparation naturelle mettant en valeur le parfum délicat et légèrement acidulé du coing. Sans ajout de sucre, elle s'appuie sur la pectine naturelle et la douceur fruitée des coings mûrs pour obtenir une gelée savoureuse et légère. Idéale pour accompagner tartines, desserts ou fromages, cette recette traditionnelle revisitée convient parfaitement aux régimes sans sucre ou à ceux qui souhaitent réduire leur consommation de sucres ajoutés.
Publié
Préparation 20 min
Cuisson 1 h 30 min
Total 1 h 50 min
Difficulté Moyen
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 1 kg Coings
  • 750 ml Eau
  • 30 ml Jus de citron
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Préparation

  1. Lavez soigneusement les coings pour enlever le duvet. Coupez-les en quartiers sans les éplucher, en enlevant les parties abîmées et les pépins. Gardez les pépins dans une petite mousseline ou un tissu propre.

  2. Placez les quartiers de coings dans une grande casserole avec les pépins enveloppés, puis ajoutez l’eau. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez cuire à couvert pendant environ 1 heure, jusqu’à ce que les coings soient très tendres.

  3. Filtrez le jus en passant la cuisson dans une étamine ou un tissu propre sans presser les fruits pour éviter d’extraire l’amertume. Laissez le jus s’écouler naturellement pendant plusieurs heures ou une nuit.

  4. Mesurez le volume de jus obtenu. Ajoutez le jus de citron qui aide à déclencher la prise de gelée grâce à l’acidité naturelle.

  5. Versez le jus dans une casserole propre et faites chauffer à feu moyen en remuant régulièrement. La gelée commence à prendre après environ 30 à 40 minutes de cuisson. Faites le test de la goutte sur une assiette froide pour vérifier la consistance.

  6. Versez la gelée chaude dans des pots stérilisés, fermez hermétiquement et retournez-les pendant 5 minutes pour stériliser la surface. Laissez refroidir avant de conserver au frais.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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