Gâteau Keto Sans Lactose à la Farine d’Amande

Gâteau Keto Sans Lactose à la Farine d’Amande

Ce gâteau keto sans lactose est une délicieuse alternative faible en glucides, idéale pour ceux qui suivent un régime cétogène ou ont une intolérance au lactose. Il est préparé avec de la farine d'amande et de l'huile de coco, offrant une texture moelleuse et un goût riche sans utiliser de produits laitiers. Simple et rapide à réaliser, ce gâteau est parfait pour un dessert gourmand tout en respectant vos contraintes alimentaires.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 30 min
Total 45 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen
Note
(4.7)

Ingrédients

  • 150 g farine d'amande
  • 4 pièce œufs
  • 80 g érythritol
  • 60 g huile de coco
  • 80 ml lait d'amande sans sucre
  • 5 g poudre à lever sans gluten
  • 1 cuillère à café extrait de vanille
  • 1 pincée sel
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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C. Graissez légèrement un moule à gâteau de 20 cm de diamètre avec un peu d’huile de coco.

  2. Dans un grand bol, battez les œufs avec l’érythritol jusqu’à obtenir un mélange mousseux et homogène.

  3. Ajoutez l’huile de coco fondue, le lait d’amande et l’extrait de vanille. Mélangez bien pour incorporer tous les ingrédients liquides.

  4. Dans un autre récipient, tamisez la farine d’amande, la poudre à lever et le sel. Incorporez-les progressivement au mélange liquide en remuant doucement à l’aide d’une spatule.

  5. Versez la pâte dans le moule préparé et lissez la surface avec une spatule.

  6. Enfournez pour environ 30 minutes. Vérifiez la cuisson en piquant le gâteau avec un cure-dent, il doit ressortir sec.

  7. Laissez tiédir avant de démouler et de déguster.

Avis

Claire
(5)
Un gâteau moelleux et savoureux. Parfait pour mon régime keto sans lactose, j'ai adoré la texture et le goût.
Lucas
(4)
Recette simple à suivre et résultat très bon, idéal pour une alternative saine aux gâteaux classiques.
Sophie
(5)
J’ai remplacé l’érythritol par du stevia, et le gâteau était toujours délicieux et léger. Je recommande !
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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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