Gâteau au yaourt sans œuf et sans sucre

Gâteau au yaourt sans œuf et sans sucre

Ce gâteau au yaourt sans œuf et sans sucre est une alternative saine et légère à la recette traditionnelle. Idéal pour les personnes allergiques aux œufs ou souhaitant réduire leur consommation de sucre, ce dessert utilise le yaourt pour apporter moelleux et humidité. La douceur naturelle est apportée par des bananes mûres, rendant ce gâteau savoureux et parfumé. Facile à réaliser, c'est une recette parfaite pour un goûter ou un dessert simple et gourmand.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 35 min
Total 50 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 125 g Yaourt nature (ou yaourt végétal)
  • 180 g Farine de blé
  • 2 pièce Bananes mûres
  • 50 ml Huile végétale
  • 10 g Levure chimique
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 50 ml Lait (ou lait végétal)
  • 1 pincée Sel
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Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Écraser les bananes mûres à la fourchette jusqu’à obtenir une purée lisse.

  3. Dans un saladier, mélanger le yaourt avec l’huile végétale et l’extrait de vanille.

  4. Ajouter la purée de bananes au mélange précédent et bien incorporer.

  5. Dans un autre récipient, tamiser la farine, la levure chimique et la pincée de sel.

  6. Incorporer progressivement les ingrédients secs au mélange humide, en alternant avec le lait, jusqu’à obtenir une pâte homogène et sans grumeaux.

  7. Verser la pâte dans un moule à cake ou un moule à gâteau préalablement graissé ou recouvert de papier sulfurisé.

  8. Enfourner pour environ 35 minutes. Vérifier la cuisson en plantant la pointe d’un couteau au centre : elle doit ressortir sèche.

  9. Laisser tiédir le gâteau avant de démouler et laisser refroidir complètement sur une grille.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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