Galette des rois sans beurre à la frangipane légère

Galette des rois sans beurre à la frangipane légère

Cette galette des rois sans beurre propose une version allégée et gourmande de la traditionnelle galette à la frangipane. Remplaçant le beurre par de l'huile végétale, elle conserve tout son moelleux et son goût délicat d'amandes. Idéale pour les personnes souhaitant une alternative plus légère sans rien perdre du plaisir des fêtes, elle associe une pâte feuilletée croustillante et une crème d'amande parfumée à la vanille et à la fleur d'oranger. Facile à réaliser, cette recette saura ravir petits et grands lors de l'Épiphanie ou à tout autre moment convivial.
Publié
Préparation 20 min
Repos 30 min
Cuisson 30 min
Total 1 h 20 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 230 g Pâte feuilletée pur beurre
  • 100 g Poudre d'amandes
  • 80 g Sucre
  • 2 unités Œufs
  • 50 ml Huile végétale neutre (tournesol ou colza)
  • 1 cuillère à café Extrait de vanille
  • 1 cuillère à soupe Fleur d'oranger
  • 1 cuillère à soupe Lait (pour la dorure)
  • 1 pincée Sel
  • 1 unité Fève
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Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Dérouler la pâte feuilletée et la diviser en deux disques (un légèrement plus grand que l’autre).

  3. Dans un saladier, battre un œuf avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse, puis ajouter la poudre d’amandes, l’huile végétale, l’extrait de vanille, la fleur d’oranger et une pincée de sel. Mélanger jusqu’à obtenir une crème homogène.

  4. Déposer le disque de pâte le plus grand sur une plaque recouverte de papier cuisson. Étaler la crème d’amande au centre en laissant un bord libre de 2 à 3 cm tout autour.

  5. Placer la fève dans la crème d’amande, puis humidifier légèrement le bord libre avec un peu d’eau pour faciliter le collage.

  6. Recouvrir avec le second disque de pâte. Presser les bords pour bien les sceller en appuyant avec les doigts ou une fourchette.

  7. Battre le second œuf avec le lait pour la dorure. Badigeonner délicatement la surface de la galette sans que le mélange ne coule sur les bords.

  8. Avec la pointe d’un couteau, dessiner des motifs décoratifs sur le dessus de la galette sans percer la pâte.

  9. Laisser reposer la galette au réfrigérateur pendant 30 minutes afin de faciliter la cuisson homogène.

  10. Faire cuire la galette au four durant environ 30 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée et gonflée.

  11. Laisser tiédir avant de déguster, idéalement tiède pour profiter du croustillant et du fondant de la frangipane.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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