Feuilleté saumon de Pâques sans gluten et sans lactose

Feuilleté saumon de Pâques sans gluten et sans lactose

Ce feuilleté saumon de Pâques est une recette légère et festive, parfaite pour célébrer ce moment en famille tout en respectant un régime sans gluten et sans lactose. La pâte feuilletée sans gluten, croustillante et dorée, entoure un savoureux mélange de saumon frais, d’épinards et d’herbes fraîches. Ce plat allie délicatesse et simplicité, offrant une expérience gustative raffinée et adaptée aux intolérants. Facile à réaliser, il apportera une touche gourmande et saine à votre table de fête.
Publié
Préparation 30 min
Cuisson 30 min
Total 1 h
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 250 g pâte feuilletée sans gluten
  • 400 g filet de saumon frais
  • 150 g épinards frais
  • 2 pièces œufs
  • 100 ml crème végétale (soja ou avoine)
  • 1 pièce échalote
  • 1 cuillère à soupe huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe aneth frais
  • 1 cuillère à soupe citron (jus)
  • 1 cuillère à café sel
  • 0.5 cuillère à café poivre
  • 1 pièce jaune d'œuf pour la dorure
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Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Laver les épinards et les faire revenir rapidement à la poêle avec l’huile d’olive et l’échalote finement hachée jusqu’à ce qu’ils soient fondants. Égoutter puis laisser refroidir.

  3. Dans un saladier, battre les œufs avec la crème végétale, le jus de citron, l’aneth hachée, le sel et le poivre.

  4. Couper le saumon en petits dés puis l’intégrer au mélange œufs-crème. Ajouter les épinards refroidis et bien mélanger l’ensemble.

  5. Étaler la pâte feuilletée sans gluten sur une plaque recouverte de papier cuisson, en conservant la forme rectangle ou ovale.

  6. Verser la préparation au saumon et aux épinards au centre en laissant environ 3 cm de pâte sur les bords.

  7. Replier délicatement les bords de pâte vers le centre pour former un feuilleté en laissant une ouverture sur le dessus ou en formant un pli décoratif.

  8. Badigeonner la surface du feuilleté avec le jaune d’œuf pour obtenir une belle coloration dorée à la cuisson.

  9. Enfourner pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et croustillante.

  10. Laisser tiédir quelques minutes avant de couper et servir.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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