Dinde farcie sans gluten ni œuf – recette savoureuse et légère

Dinde farcie sans gluten ni œuf – recette savoureuse et légère

Cette recette de dinde farcie sans gluten ni œuf est idéale pour ceux qui suivent un régime sans allergènes courants. La farce combine des légumes, des fruits secs et des saveurs méridionales, apportant moelleux et goût à la viande. Parfait pour un repas festif ou un déjeuner dominical, ce plat associe fraîcheur et simplicité tout en respectant les contraintes alimentaires. La cuisson lente garantit une dinde tendre et une farce parfumée, sans compromis sur la gourmandise.
Publié
Préparation 40 min
Repos 30 min
Cuisson 2 h
Total 3 h 10 min
Difficulté Moyen
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 2500 g dinde entière
  • 3 cuillères à soupe huile d'olive
  • 1 pièce oignon
  • 2 pièces carotte
  • 2 branches céleri branche
  • 150 g champignons de Paris
  • 2 pièces pommes
  • 50 g raisins secs
  • 50 g noix hachées
  • 250 ml bouillon de volaille sans gluten
  • 20 g persil frais
  • 5 g thym frais
  • 1 cuillère à café sel
  • 0.5 cuillère à café poivre noir
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Préparation

  1. Préchauffez le four à 160°C (thermostat 5-6). Nettoyez la dinde et séchez-la avec du papier absorbant.

  2. Épluchez et hachez finement l’oignon, les carottes et le céleri. Coupez les champignons en petits dés.

  3. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une poêle et faites revenir l’oignon, les carottes, le céleri et les champignons pendant 8 à 10 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

  4. Lavez et coupez les pommes en petits dés. Ajoutez-les dans la poêle avec les raisins secs et les noix hachées. Mélangez bien et faites cuire 5 minutes supplémentaires.

  5. Incorporez le persil et le thym hachés, poivrez et salez selon votre goût. Retirez du feu et laissez tiédir.

  6. Farci la dinde avec cette préparation en prenant soin de bien répartir. Ficelez la dinde pour maintenir la farce à l’intérieur.

  7. Placez la dinde dans un grand plat allant au four. Badigeonnez-la avec le reste d’huile d’olive et versez le bouillon autour.

  8. Enfournez la dinde à 160°C pour environ 2 heures. Arrosez régulièrement avec le jus de cuisson pour garder la viande moelleuse.

  9. À mi-cuisson, couvrez la dinde avec une feuille de papier aluminium si la peau commence à trop dorer.

  10. Une fois la cuisson terminée, sortez la dinde du four et laissez-la reposer 30 minutes avant de la découper et servir.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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