Cupcakes à la citrouille pour Halloween sans gluten ni lactose

Cupcakes à la citrouille pour Halloween sans gluten ni lactose

Ces cupcakes à la citrouille sont parfaits pour célébrer Halloween tout en respectant un régime sans gluten et sans lactose. Moelleux et parfumés aux épices d'automne, ils séduisent par leur texture légère et leur goût délicatement sucré. La purée de citrouille apporte humidité et douceur naturelle, tandis que le glaçage sans lactose ajoute une touche crémeuse sans compromettre les intolérances. Une recette festive, saine et savoureuse qui ravira petits et grands.
Publié
Préparation 25 min
Cuisson 20 min
Total 45 min
Difficulté Facile
Coût Prix moyen

Ingrédients

  • 200 g purée de citrouille
  • 150 g farine sans gluten
  • 100 g sucre de canne
  • 60 ml huile végétale (tournesol ou colza)
  • 80 ml lait végétal (amande, soja ou avoine)
  • 2 unités œufs
  • 1 cuillère à soupe poudre à lever sans gluten
  • 1 cuillère à café cannelle en poudre
  • 0.5 cuillère à café gingembre en poudre
  • 0.25 cuillère à café noix de muscade râpée
  • 1 cuillère à café extrait de vanille
  • 1 pincée sel
  • 150 ml crème de coco (réfrigérée)
  • 70 g sucre glace
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Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Préparez un moule à muffins avec des caissettes en papier.

  2. Dans un grand bol, mélangez la farine sans gluten avec la poudre à lever, la cannelle, le gingembre, la noix de muscade et une pincée de sel.

  3. Dans un autre récipient, battez les œufs avec le sucre de canne jusqu’à ce que le mélange blanchisse légèrement.

  4. Ajoutez l’huile végétale, la purée de citrouille, le lait végétal et l’extrait de vanille au mélange d’œufs et de sucre. Mélangez bien pour obtenir une consistance homogène.

  5. Incorporez progressivement les ingrédients secs dans le mélange humide en remuant délicatement avec une spatule pour éviter les grumeaux.

  6. Répartissez la pâte dans les caissettes en papier jusqu’à environ deux tiers de leur hauteur.

  7. Enfournez pour 18 à 20 minutes ou jusqu’à ce que la lame d’un couteau ressorte sèche. Laissez refroidir complètement avant de glacer.

  8. Pour le glaçage, récupérez la partie solide de la crème de coco bien froide et fouettez-la avec le sucre glace jusqu’à obtenir une texture aérienne et ferme.

  9. Déposez ou pochez le glaçage sur les cupcakes refroidis. Décorez ensuite selon vos envies avec des motifs d’Halloween (pépites, petits décors en sucre, etc.).

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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