Crumpets sans gluten moelleux et légers

Crumpets sans gluten moelleux et légers

Cette recette de crumpets sans gluten offre une alternative savoureuse aux traditionnels crumpets anglais. Leur texture légère et aérée, associée à une surface pleine de petites alvéoles parfaites pour absorber le beurre et la confiture, ravira les amateurs de douceurs matinales ou de goûters gourmands. Faciles à réaliser, ces crumpets conviennent parfaitement aux personnes intolérantes au gluten tout en conservant le goût authentique de cette spécialité britannique.
Publié
Préparation 15 min
Repos 1 h
Cuisson 15 min
Total 1 h 30 min
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 150 g farine sans gluten
  • 50 g maïzena
  • 7 g levure boulangère sèche
  • 10 g sucre
  • 3 g sel
  • 250 ml eau tiède
  • 100 ml lait tiède
  • 3 g bicarbonate de soude
  • 10 ml huile végétale
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Préparation

  1. Dans un bol, mélangez la levure boulangère sèche avec l’eau tiède et le sucre. Laissez reposer 10 minutes jusqu’à ce que le mélange mousse.

  2. Dans un autre saladier, tamisez la farine sans gluten, la maïzena, le sel et le bicarbonate de soude.

  3. Versez le mélange de levure dans le saladier contenant les ingrédients secs, puis ajoutez le lait tiède. Mélangez vigoureusement jusqu’à obtenir une pâte épaisse et homogène.

  4. Couvrez la pâte d’un linge propre et laissez reposer à température ambiante pendant environ 1 heure, jusqu’à ce qu’elle double de volume et forme quelques bulles à la surface.

  5. Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen et huilez légèrement les crumpet rings ou des cercles métalliques d’environ 8 cm de diamètre.

  6. Versez la pâte dans les cercles jusqu’à moitié. Faites cuire doucement à couvert pendant 8 minutes environ, jusqu’à ce que des trous se forment à la surface et que la pâte soit prise.

  7. Retirez les cercles puis retournez délicatement les crumpets à l’aide d’une spatule. Poursuivez la cuisson 3 à 5 minutes pour dorer la seconde face.

  8. Servez les crumpets tièdes avec du beurre, de la confiture ou du miel selon votre goût.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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