Confiture de figues sans sucre ajouté

Confiture de figues sans sucre ajouté

Cette confiture de figues sans sucre révèle toute la douceur naturelle des fruits mûrs, sans ajout de sucre raffiné. Grâce à une cuisson lente et l'utilisation de certains ingrédients naturels, cette recette est idéale pour ceux qui souhaitent limiter leur consommation de sucre tout en profitant d'une confiture savoureuse et onctueuse. Elle conserve le goût authentique des figues fraîches, avec une texture légèrement épaisse et un parfum délicat qui accompagne parfaitement pains, yaourts ou desserts.
Publié
Préparation 15 min
Cuisson 45 min
Total 1 h
Difficulté Facile
Coût Recette économique

Ingrédients

  • 800 g figues fraîches
  • 30 ml jus de citron
  • 100 ml eau
  • 10 g pectine naturelle (facultatif)
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Préparation

  1. Laver les figues soigneusement et les couper en petits morceaux, en conservant la peau pour la texture.

  2. Dans une casserole, verser les figues coupées, l’eau et le jus de citron, puis mélanger doucement.

  3. Porter le mélange à ébullition puis réduire le feu pour laisser mijoter doucement pendant 30 à 40 minutes, en remuant régulièrement pour éviter que cela n’accroche.

  4. Si vous utilisez de la pectine naturelle, l’ajouter environ 5 minutes avant la fin de la cuisson pour aider à la prise sans sucre.

  5. Vérifier la consistance de la confiture en déposant un peu sur une assiette froide ; elle doit épaissir légèrement en refroidissant.

  6. Retirer la casserole du feu et laisser refroidir légèrement avant de transférer la confiture dans des pots stérilisés.

  7. Fermer les pots et les retourner quelques minutes pour créer un vide d’air, puis conserver au réfrigérateur après refroidissement complet.

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Recette creee par

Dieteticienne-nutritionniste specialisee en allergies alimentaires

Diplomee en dietetique et allergologie alimentaire, Claire cree des recettes gourmandes adaptees aux 14 allergenes majeurs. Chaque recette est validee nutritionnellement.

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